Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Recepti

Prirodni napitak za prijeko potrebnu energiju

Kada tražimo recepte za ukusna i zdrava jela i pića, obično gledamo napitke od svježeg voća, uz određene dodatke koji daju energiju.

Ako osjećate slabost tijela, negativne učinke toksina u organizmu svakako sebi pripremajte napitke koji će vam pomoći da se pročistite.

Vrijeme obilja, ovaj ljetni period kada idemo prema jeseni je najbolji za kombiniranje raznih voćnih i povrtnih okusa. Iskoristite bogatu ponudu na tržnicama i uživajte u zdravim namirnicama najbolje što možete.

Šareni plodovi ispunjeni blagotvornim sokovima, vlaknima i obiljem vitamina sada su lako dostupni i na vama je da se trgnete i krenete sa zdravom prehranom. Nemojte tražiti izgovore za lošu prehranu i pravdati slabost koju osjećate nezdravom okolinom u kojoj živite. Ta tvrdnja svakako stoji, ali imate izbora – hraniti se zdravo.

Ako ste u žurbi, a htjeli biste svoje tijelo napuniti energijom predlažemo vam povrtnu vitaminsku bombu.

Nakon zimskog perioda obilježenog nešto težim i kaloričnijim obrocima i izbjegavanjem fizičkih aktivnosti i boravka u prirodi zbog preniskih temperatura, možemo se osjećati pomalo tromo i bez energije.

U buđenju iz zimskog sna pomoći će vam i proljetni napitak od povrća nakrcan željezom i vitaminima A, C i B kompleksa koji pomaže da napuniti našu energetsku bateriju do maksimuma. Iako se detoksikacija preporučuje u proljeće, radi što boljeg osjećaja njezinog efekta, čišćenje organizma uz pomoć voća i povrća možete uraditi u bilo koje doba godine, ako su vam dostupni svježi, prirodni plodovi.

>> Liječenje pomoću prirodnih sokova

Sastojci za energetski proljetni napitak su: 1 mrkva, 1 oguljeni krastavac, 1 crvena paprika, 1 rajčica, 10 dkg špinata, 1 stabljika celera, pola češnja češnjaka i sok pola limuna.

Postupak pripreme je jako jednostavan: Sve sastojke ubacite u blender, izmiješajte i po želji ubacite kockice leda. Uživajte u ovom prirodnom napitku koji vraća energiju.

Provjerite još i ovo

Zdravlje

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu je srce. Srce djeluje kao pumpa koja pumpa krv po tijelu i opskrbljuje ga kisikom i hranjivim...

Zdravlje

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Zdravlje

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...

Kako liječiti

Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte...