Proljev ili dijareja je stanje kada imamo učestale stolice, slabe gustoće, gotovo u potpunosti tečnog stanja ili čak vodenaste, te kada njihova dnevna količina iznosi preko 300 grama. Iako je riječ o čestoj i uglavnom prolaznoj tegobi, proljev može iscrpiti organizam i dovesti do dehidracije ako potraje dulje vrijeme.
Čokolada za kuhanje se pokazala odličnom i može pomoći u smanjenju proljeva jer djeluje na način da “steže stolicu” i smanjuje učestalost pražnjenja.
Najčešće je u pitanju akutni proljev koji se javlja kod prethodno potpuno zdravih osoba, osobito tijekom ljetnih mjeseci kada su veće vrućine i povećan rizik od kvarenja hrane.
Razlika između akutnog i kroničnog proljeva
Akutni proljev je obično posljedica infekcije probavnih organa, koja nastaje pod utjecajem raznih bakterija, virusa, gljivica ili parazita. Ovakva vrsta infekcije često može trajati od svega nekoliko sati pa do nekoliko dana, a u većini slučajeva prolazi sama od sebe uz pravilnu njegu i prehranu.
Pojava kroničnog proljeva je mnogo ozbiljnija jer gotovo uvijek ukazuje na neki drugi problem u organizmu i pojavljuje se kao jedan od simptoma. To može biti znak za poremećaj probavnih organa, ali i šire zdravstvene probleme. Moguće je da imamo vaskularne bolesti crijeva, maligne bolesti digestivnog trakta, poremećaj metabolizma u slučaju dijabetesa, hipertireoze, uremije i slično.
Osim toga, kronični proljev može se pojaviti nakon raznih operativnih zahvata ili kao posljedica zloupotrebe laksativnih sredstava i antibiotika. Upravo zato je liječenje kroničnog proljeva kompleksno i treba ga provoditi uz nadzor liječnika.
Za razliku od kroničnog proljeva, kojeg trebate liječiti uz liječnički nadzor, akutni proljev možete pokušati ublažiti i sami. Liječiti proljev možete pomoću prirodnih metoda liječenja koje su jednostavne, dostupne i često vrlo učinkovite.
Prirodni lijekovi za smanjenje proljeva brzo se pripremaju i, uz pravilnu dijetalnu prehranu, mogu značajno ubrzati oporavak organizma.
Još o proljevu – zbog čega nastaje i kako se liječi
Idemo redom. Dakle, u slučaju proljeva koji je izazvan bakterijama i virusima, na prvom mjestu treba obratiti pažnju na prehranu koja treba sadržavati namirnice s što manje vlakana, uz istovremeno povećan unos tekućine.
Posebno trebate izbjegavati mliječne proizvode, masnoće i šećer jer mogu dodatno nadražiti crijeva i pogoršati stanje. Također se preporučuje izbjegavanje alkohola i gaziranih pića.
Tih dana u prehrani treba forsirati dvopek, krekere, kuhanu rižu, barenu piletinu, jaja, kao i nemasne bistre juhe, kako bi se organizam lakše oporavio i izbjegla dehidracija.
Za suzbijanje proljeva jako je korisno piti vodu u kojoj je prethodno kuhana riža, naravno bez dodatka masti. Ova tekućina djeluje blagotvorno na crijeva i pomaže u regulaciji stolice.
Prirodni lijekovi protiv proljeva
Crna čokolada je od davnina poznat prirodni lijek za zaustavljanje proljeva. Ona zaista ima svojstvo da “steže stolicu”. Sa njom nema potrebe pretjerivati – često je dovoljno pojesti 2 do 3 kockice čokolade kako bi se ublažili simptomi.
Ribana jabuka je također vrlo korisna u ovakvim situacijama jer je bogata pektinom. Pektin je vrsta topljivih vlakana koja pomažu u regulaciji probave. Najbolji izvor pektina je kisela jabuka.
Ribana jabuka prije konzumacije treba da se ostavi da odstoji oko 1 do 2 sata. Iako će za to vrijeme potamniti i neće izgledati privlačno, upravo takva ima najbolji učinak protiv proljeva.
Osim jabuke, dobre rezultate daje i banana, koja je bogata kalijem i pomaže nadoknaditi elektrolite izgubljene tijekom proljeva.
Čaj protiv proljeva
Što se tiče biljne medicine za liječenje proljeva, najpopularniji su čaj od lista kupine, čaj od lista dunje i čaj od šipka.
Ovi čajevi djeluju umirujuće na probavni sustav i pomažu u smanjenju upale crijeva.
Ukoliko je proljev izazvan bakterijama, što je česta pojava u ljetnim mjesecima, dobro će doći i čaj od đumbira jer ima antibakterijska svojstva i može pomoći u borbi protiv uzročnika infekcije.
Na kraju treba napomenuti da ulje divljeg origana spada u najjača prirodna sredstva s antiseptičkim djelovanjem, pa može biti od velike koristi kod proljeva uzrokovanog bakterijama ili trovanjem hranom. Ipak, s njegovom upotrebom treba biti umjeren.
Ako ni jedan od gore spomenutih savjeta ne djeluje, a proljev se nastavi i nakon 5 do 6 dana, ili se pojave dodatni simptomi poput temperature, slabosti ili dehidracije, savjetujemo vam da se obavezno javite liječniku.
