Kada tražimo recepte za ukusna i zdrava jela i pića, obično gledamo napitke od svježeg voća, uz određene dodatke koji daju energiju.
Ako osjećate slabost tijela, negativne učinke toksina u organizmu svakako sebi pripremajte napitke koji će vam pomoći da se pročistite.
Vrijeme obilja, ovaj ljetni period kada idemo prema jeseni je najbolji za kombiniranje raznih voćnih i povrtnih okusa. Iskoristite bogatu ponudu na tržnicama i uživajte u zdravim namirnicama najbolje što možete.
Šareni plodovi ispunjeni blagotvornim sokovima, vlaknima i obiljem vitamina sada su lako dostupni i na vama je da se trgnete i krenete sa zdravom prehranom. Nemojte tražiti izgovore za lošu prehranu i pravdati slabost koju osjećate nezdravom okolinom u kojoj živite. Ta tvrdnja svakako stoji, ali imate izbora – hraniti se zdravo.
Ako ste u žurbi, a htjeli biste svoje tijelo napuniti energijom predlažemo vam povrtnu vitaminsku bombu.
Nakon zimskog perioda obilježenog nešto težim i kaloričnijim obrocima i izbjegavanjem fizičkih aktivnosti i boravka u prirodi zbog preniskih temperatura, možemo se osjećati pomalo tromo i bez energije.
U buđenju iz zimskog sna pomoći će vam i proljetni napitak od povrća nakrcan željezom i vitaminima A, C i B kompleksa koji pomaže da napuniti našu energetsku bateriju do maksimuma. Iako se detoksikacija preporučuje u proljeće, radi što boljeg osjećaja njezinog efekta, čišćenje organizma uz pomoć voća i povrća možete uraditi u bilo koje doba godine, ako su vam dostupni svježi, prirodni plodovi.
>> Liječenje pomoću prirodnih sokova
Sastojci za energetski proljetni napitak su: 1 mrkva, 1 oguljeni krastavac, 1 crvena paprika, 1 rajčica, 10 dkg špinata, 1 stabljika celera, pola češnja češnjaka i sok pola limuna.
Postupak pripreme je jako jednostavan: Sve sastojke ubacite u blender, izmiješajte i po želji ubacite kockice leda. Uživajte u ovom prirodnom napitku koji vraća energiju.
