Ako vas boli glava, zub, zglobovi ili mišići, pomoć potražite u prirodnim lijekovima koje vjerojatno imate kod sebe doma, u kuhinji.
Olakšanje od svih gore spomenutih bolova mnogi će prvo potražiti u tabletama, a to je pogrešno.
Da bi izbjegli uzimanje tableta savjetujemo vam da isprobate neke prirodne lijekove, koje ćemo predstaviti u daljnjem tekstu. Vjerujemo da će vam biti od pomoći.
Naime, tablete nam pomažu i dobro ih je piti ako liječnik tako propiše, no ipak ne treba uvijek na prvu pojavu bolesti piti što god vam se nađe u tom trenutku. Pokušajte prvo sa odabirom namirnica koje jedete, jer hrana koju svakodnevno koristite u vlastitoj kuhinji može djelovati poput prirodnog, a time i puno zdravijeg analgetika. Evo kratkog osvrta na tu temu. Doznajte koje su to namirnice koje vam mogu pomoći u slučaju bolova.
Kurkuma je jako poznat začin, no treba znati da je kurkuma i odličan prirodni lijek u mnogim slučajevima – Poznat i kao indijski šafran, kurkuma pomaže u borbi protiv raznih vrsta upale, kronične boli, bolnih leđa i mišića, zubobolje, artritisa, uspješno obnavlja tkiva te je odličan za detoksikaciju kao i za poboljšanje ukupnog zdravlja. Možete ga dodati raznim jelima, ali i čaju, smoohtiju i sokovima. Najbolje ga je kombinirati uz crni papar jer je indijski šafran tada najviše učinkovit.
Đumbir je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv bolova – Ova iznimno ljekovita biljka pomoći će vam ublažiti kroničnu bol u zglobovima te artritis. Đumbir možete dodati čaju, jelima pripremljenima u woku, juhama, desertima i smoothijima. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na đumbir pa se preporučuje da ga se lagano dodaje prehrani.
Čili papričice pored svog začinskog djelovanja imaju i jako ljekovito djelovanje na ljudski organizam – Za blagotvorno djelovanje čili papričica zaslužan je glavni sastojak kapsaicin koji oslabljuje signale da vas nešto boli koje tijelo šalje u mozak. Uspješno liječi bol u zglobovima, fibromialgiju, kožni osip, migrene i glavobolje. Možete li podnijeti okus, stavite tri žličice kajenskog papra u čašu vode i popijte za trenutno olakšanje.
Češnjak je već svima dobro poznati prirodni lijek za mnoge tegobe – Zubobolja, upala uha i artritična bol uspješno se liječe češnjakom. Napravite vlastito ulje od češnjaka tako da tri usitnjena češnja češnjaka dodate u pola šalice maslinovog ulja i pustite da vrije na laganoj vatri dvije minute. Procijedite i ostavite da odstoji u hladnjaku do dva tjedna. Tako pripremljeno ulje zagrijte i nježno utrljajte u bolne zglobove ili mišiće. Imate li upalu uha, nakapajte dvije kapi toplog ulja. Boli li vas zub napravite smjesu od zdrobljenog češnja češnjaka i prstohvata soli i nanesite na zub.
Klinčić je jedno od najjačih prirodnih sredstava protiv bolova, a posebno protiv zubobolje – Zubobolju, kao i bolne desne, snažno svladava i klinčić. Najbolje ga je žvakati pri čemu će klinčić ispuštati svoj moćni sastojak s analgetskim djelovanjem, eugenol. Ne možete li podnijeti njegov oštar okus, napravite jaki čaj od klinčića.
Trešnje osim što su ukusne, služe i kao prirodni lijek protiv bolova – Možda najukusniji analgetik pomaže kod artritisa, kostobolje i kroničnih glavobolja. Za protuupalno i analgetsko djelovanje trešnji zaslužan je antioksidans antocijanin kojim obiluje ovo sočno voće. Antocijanin eliminira enzime koji uzrokuju upalu tkiva i bol.
Jabučni ocat se i u ovom slučaju dokazao kao dobar – Patite li od žgaravice pomiješajte jednu žlicu jabučnog octa u čaši vode i popijte prije jela ili polagano pijuckajte nakon obroka kako biste izbjegli žgaravicu. Jabučni ocat pomaže u boljem izgaranju masnoća i bjelančevina koje uzrokuju neugodan osjećaj žarenja u predjelu trbuha.
Borovnice kao lijek protiv infekcije mokraćnih kanala – Najbolji su prirodni lijek za liječenje i prevenciju infekcije mokraćnih putova. Pune su tanina, prirodnog organskog spoja koji efikasno ubija bakteriju koja uzrokuje upalu mokraćnih putova.
