Ne morate piti samo vodu tijekom dana da biste bili zdravi. Vodu možete da zamijenite i sa crnim čajem koji jednako zdravo djeluje na organizam kao i voda. Koje su zdravstvene karakteristike crnog čaja?
Gotovo svi mi volimo tople napitke, a tu se ističe i čaj. Saznajte neke prednosti crnog čaja, zbog čega je dobar i kada ga trebate piti?
Crni čaj u svijetu glasi za jedan od jako ljekovitih. Iako u njemu pronalazimo jako veliku razinu kofeina, ako se pije umjereno, ovaj napitak ima ljekovito djelovanje na naš organizam.
Crni čaj se najboljim pokazao za preventivno djelovanje, iako se može koristiti i kao prirodni lijek u slučaju neke bolesti, njegovo ljekovito djelovanej se pokazalo najbljim kroz redovno ispijanje tako što on vidno sprječava pojavu nekih oboljenja, pa čak i onih najtežih.
Crni čaj rehidrira organizam i sprječava pojavljivanje nekih vrsta teških bolesti. Crni čaj sadrži flavonid, a on je prisutan u listovima čaja. Dovoljno je da dnevno unesete u svoj organizam dvije do tri šalice crnog čaja da biste smanjili rizik o bolesti, kao što su infarkt, rak,a dobar je i za obnavljanje zubne cakline, za sprječavanje pojavljivanja karijesa.
Crni čaj sadrži antioksidante, pa samim tim ima i dvostruki učinak na naš organizam. Crni čaj se jedino ne preporučuje osobama koje pate od anemije, jer sprječava apsorpciju željeza u krvi. Ukoliko ste negdje čuli da crni čaj sadrži mnogo kofeina, više ne morate da brinete. Naučnici potvrđuju da crni čaj neće poremetiti našu hidro ravnotežu.
>> Crni čaj dobar ili loš?
Crni čaj je također dobra zamjena za kavu. Preporučuje se piti kuhane čajeve, a ne one koji se mogu kupiti u flašicama, jer su oni puni šećera. Crni čaj se proizvodi fermentacijom lišća i ima najveću razinu kofeina i koristi se za temelj drugim čajevima. Crni čaj pomaže plućima pušača, ali i nepušača koji su izloženi dimu cigareta. Crni čaj pored svega navedenog smanjuje i rizik od moždanog udara.
Zato vam preporučujemo da pored dovoljne količine vode koju pijete dnevno unesete u svoj organizam i nekoliko šalica čaja.
