Jeste li znali da su drevni Egipćani vjerovali da je limun efikasna zaštita protiv različitih otrova, te da su nedavna istraživanja potvrdila ovo vjerovanje?
Limun je dosta puta opisivano voće, ali ćemo iskoristiti priliku i ukratko reći što sve može da liječi ovaj plod citrusa.
Postoje mnoge zdravstvene prednosti limuna koje su poznate već stoljećima. Dvije najpoznatije su da limun ima jako antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
Limun jača imunitet i može da pomogne kod mršavljenja jer limunov sok podstiče probavu. Limun sadrži mnoge tvari u sebi: limunsku kiselinu, kalcij, magnezij, vitamin C, bioflavonoide i pektine koji jačaju imunitet i bore se protiv infekcija.
To su dobro poznate činjenice o zdravstvenim prednostima limuna. Ali, još mnoge tajne krije ovo malo žuto voće.
Liječenje akni uz pomoć limuna – Limun sadrži limunsku kiselinu, koja može da bude efikasna u liječenju akni. Vitamin C nalazi se u agrumima, a njegova alkalna priroda ubija neke vrste bakterija za koje je poznato da uzrokuju akne. Sok od limuna s vodom trebala bi da bude prva stvar ujutro.
Primijenite svježi sok od limuna na akne i ostavite ga preko noći. Operite lice vodom sljedeće jutro. Postoji mogućnost da ćete osjetiti neugodan osjećaj na koži, ali to će uskoro nestati. Izmiješajte jedan dio svježe istisnutog soka od limuna s jednakim dijelom ružine vodice ili medom. Stavite mješavinu na zahvaćena područja najmanje pola sata. Operite poslije s vodom. Ovaj tretman treba ponoviti dva puta dnevno, idealno ujutro i navečer.
Anksioznost – Istraživanja su pokazala da matičnjak ima umirujuće djelovanje i stoga može da ukloni umor, iscrpljenost, vrtoglavicu, tjeskobu, nervozu i napetost. Također se vjeruje da udisanje mirisa limunovog ulja pomaže u povećanju koncentracije i budnosti. Ako se osjećate napeto, nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka (Melisa officinalis) stavite na maramicu i udišite.
Ranice u ustima – Dokazana antibakterijska i antivirusna svojstva limuna mogu da ubrzaju proces ozdravljenja u slučaju ranica u ustima. Pomiješajte sok od svježe istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osjetiti peckanje kada sok od limuna dođe u dodir sa povrijeđenim dijelom usta.
Groznica – Groznicu možemo dobiti zbog raznih uzroka, a limun je uvijek koristan lijek. Sljedeća metoda može olakšati simptome: dodajte sok od 1 limuna u šalicu vruće vode s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok temperatura ne opadne.
Limun protiv prehlada i gripe – Kad ste prehlađeni, ljekovitu moć limuna iskoristite kako bi dobili hitno potrebne vitamine C u obrambenim stanicama. Na prvi znak prehlade, curenja iz nosa ili upaljenog grla, pojačajte doze vitamina C tako da se uklone virusi. Pijte svježe istisnuti sok od 1 limuna u čaši mlake vode svaka 2 sata. Ako imate upalu grla, dodajte sok od 1 limuna i 1 žličicu (5ml) morske soli u šalicu (250ml) mlake vode. Grgljajte tri puta na dan da se smanji peckanje. Ako je angina u pitanju, ispirite grlo svaka 2 sata barem 30 sekundi sa svježe iscijeđenim sokom od 1 limuna. Nagnite glavu unazad kako bi omogućili antibakterijskim i antivirusnim svojstvima soka da teku u stražnji dio grla. Možete progutati sok kada ste završili grgljanje.
Žuljevi i kurje oči – Limunove kriške koje se primjenjuju preko noći su dobar lijek za kurje oči i žuljeve, stavite kriške limuna debele oko 5 mm i zamotajte zavojem. Mazanje zahvaćenog područja eteričnim uljem limuna također pomaže ubrzavanje procesa ozdravljenja.
Ekcem – Ako patite od infekcije kože, limun može da pruži olakšanje. Dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna na 1 šalicu (250ml) mlake vode i 1 žlicu (15ml) tekućeg meda. Med, također, ima protuupalno djelovanje i jača ljekovitu moć limuna. Natopite tkaninu u tekućinu, istisnite višak i držite krpu na zahvaćenom području 15 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Ne samo da će ovo olakšati infekcije, već će i spriječiti njihov povratak.
