Usprkos narodnom savjetu da se “klin klinom izbija”, poslije burne noći ne treba da pijete alkohol. To samo odgađa mamurluk koji poslije postaje još snažniji, opterećuje jetru i onemogućuje tijelu da se oslobodi otrova.
Rasol obiluje elementima koji su nam prijeko potrebni za vrijeme mamurluka…
Umjesto toga treba piti što više vode – po mogućnosti mineralne, kako bi se nadoknadili izgubljeni elektroliti. Ali, za razliku od brojnih drugih ustaljenih mitova, u onom da se mamurluk istjeruje kiselim kupusom ili sokom od paradajza ima istine, jer oboje sadrže vitamine čiji nedostatak izaziva neugodu.
Rasol, odnosno “sok” od kiselog kupusa idealan je napitak protiv mamurluka jer sadrži sve vitamine i minerale koji su tijelu potrebni nakon iscrpljujuće noći. Šalica kave može pomoći jer kofein smanjuje nabreknuće krvnih žila, što smanjuje glavobolju. Prema preporukama, u nju bi trebalo staviti i malo limuna, ali jednak učinak imati će i limunada sa strane. S kavom i crnim čajem ipak ne treba pretjerivati jer kofein dodatno dehidrira.
Kašičica sode bikarbone pomoći će kod žgaravice i kiseline u želucu, ali i kod bolnih čireva u ustima (afti), koji se često javljaju kod pretjerivanja s alkoholom i nikotinom.
Možete nanijeti prstohvat sode bikarbone direktno na afte dva puta na dan ili rastopiti kašičicu u šalici tople vode te upotrijebiti kao vodicu za ispiranje usta. Soda bikarbona sadrži natrij, pa je ljudi koji imaju problema sa srcem ne smiju uzimati u prevelikim količinama. Ako vam je glasno pjevanje nadražilo grlo, pomoći može napitak od meda i limuna, koji djeluje protuupalno i ubrzava zacjeljivanje izmučenih glasnih žica.
Kriške krastavaca su stari provjereni lijek protiv umornih, natečenih očiju. Jednostavno stavite dvije tanke, hladne kriške krastavca na zatvorene kapke i opuštajte se oko 15 minuta.
Ružne vrećice oko očiju jednostavno će nestati. Krastavci također osvježavaju, smiruju i hlade područje oko očiju, tako da ćete izgledati i osjećati se još svježije. Krastavci su bez sumnje najpopularniji kućni lijek protiv umornih očiju, ali ako ih nemate, poslužiti mogu krumpiri ili jabuke.
Također, možete namočiti kuglice vate u hladno mlijeko i 15 minuta držati na kapcima. Pomoći može i čaj. Uzmite dvije vrećice crnog čaja ili čaja od kamilice, nakratko potopite u vrelu vodu, dobro ohladite i držite na kapcima desetak minuta. To će smanjiti i crvenilo očiju.
Teniske loptice protiv glavobolje – Stavite dvije teniske loptice u čarapu. Na zadnjem dijelu vrata napipajte udubljenja koja se nalaze kod linije kose, na granici između vrata i glave. Na svaku stavite tenisku lopticu i ležite na leđa 10 minuta. To će opustiti mišićna vlakna upaljena zbog dehidracije i ublažiti glavobolju. Pijte što više vode, a sa sredstvima protiv bolova budite umjereni jer nadražuju želudac.
Jaja za doručak – Pečena jaja ili druga masna hrana nisu dobar izbor za doručak jutro poslije zabave. Ali tvrdo kuhano jaje dobro je pojesti. Bjelančevine iz jajeta zaustavit će žudnju za slatkim. Jaja su također bogata vitaminom B12, kojeg u tijelu uvijek manjka nakon pretjerivanja u alkoholu, a sadrže i aminokiselinu cistein, koja pomaže oslobađanju jetre od otrova.
Sokovi čiste organizam – Da biste očistili organizam od svih nakupljenih otrova te nadoknadili manjak vitamina i minerala nastao zbog neodgovarajuće prehrane, iskušajte četverodnevnu kuru voćnim sokovima.
Prva dva dana kao prvu stvar ujutro popijte toplu limunadu s medom i mrvicom kajenske paprike. Limun je bogat vitaminom C, a kajenska paprika djeluje protuupalno.
