Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Savjeti i Trikovi

Nervoza – Osoba pogođena nervozom je nemirna i pretjerano osjetljiva, a uzročnik je i stres

Osoba pogođena nervozom je nemirna i pretjerano osjetljiva, a uzročnik je i stres. Kod većine osoba radi se o kratkoj fazi nervoze koja je posljedica modernog načina života, popraćena tjeskobom, napetošću i stresnim situacijama. Popratne pojave nervoze mogu biti grčevi u želucu, zatvor ili proljev, povišeni krvni tlak, te vrtoglavice.

Par riječi o pojavi nervoze kod ljudi.

Većina ljudi u modernom svijetu živi pod povećanim stresom.

Kao posljedica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uvjete, a kao prilagodbu često možemo doživjeti i neku vrstu stresa. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti.

Ubrzani tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi, nameću stalnu prisutnost tjeskobe i napetosti.

Kao posljedica povećane psihičke napetosti dolazi do razvoja uznemirenosti, razdražljivosti i straha, odnosno anksioznosti. Rijetki su trenuci u kojima moderni ljudi mogu sebi da priušte smirenje, opuštanje i relaksaciju, a ponekad ipak treba stati i odmoriti.

Učenici, studenti, sportaši, zaposleni i mnogi drugi često imaju potrebu za smirenjem i smanjenjem živčane napetosti, ali uz očuvanu koncentraciju i pribranost.

Svi sedativni lijekovi, osim toga što utječu na smirenje, dovode i do uspavljivanja, i time smanjuju koncentraciju.

Ljekovito bilje može na siguran način da se upotrebljava za smirenje, bez bojazni od pojave ovisnosti. Aktivne tvari u biljnim preparatima nisu agresivne i ne dovode stvaranja navike, što predstavlja njihovu osnovnu prednost u odnosu na sedative.

Nervozni ljudi se zapravo često nadaju najgorem i nitko ih ne može uvjeriti u suprotno, no, šanse da će se to dogoditi nisu prevelike, tako da ih često iznenadi kada se dogodi nešto dobro.

Obično nervozni ljudi primjećuju sve oko sebe, ne vole lažljivce i druže se s iskrenim ljudima, a to pomaže.

>> Nervoza želuca

Preispitivanje sebe i drugih je također karakteristika nervoznih ljudi, a tako bolje upoznajete svoje strahove i načine kako ih izbjegavati.

Kako bi se stanje nervoze smirilo potrebno je odstraniti stres nekom od tehnika opuštanja, bilo da je riječ o jogi, meditaciji, te tehnikama pravilnog disanja. U smirivanju nervozne osobe može pomoći šetnja, pozitivno razmišljanje, a dobro je i koristiti kupke sa dodatkom voćnog octa. Mlijeko s medom također pomaže u takvoj situaciji.

Nekoliko kapi eteričnog ulja od borovih iglica, vetivera, matičnjaka, krijesa ili sandalovine može se nanijeti na prsa, a za unutarnju upotrebu mogu se piti čajevi od lipovog cvijeta, krijesa, kamilice i hmelja.

Ako se primijete šumovi na srcu, te jaki psihosocijalni problemi koji mogu dovesti do depresije, potrebno je potražiti liječničku pomoć.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Provjerite još i ovo

Sport

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu je srce. Srce djeluje kao pumpa koja pumpa krv po tijelu i opskrbljuje ga kisikom i hranjivim...

Zdravlje i ljepota

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Zdravlje i ljepota

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...

Kako liječiti

Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte...