Limun je odličan za razne bolesti i odličan je kao prevencija istima. Čisti jetru i crijeva, sprječava stvaranje kamenca u bubrege, kardiovaskularne bolesti, anemiju, oslobađa tijelo od toksina, općenito poboljšava imunitet i sprječava glad. Je li onda limun dijeta savršena za vas? Može biti, ali sve pažljivo pročitajte.
Jer, važno je znati kako je limun alkalna namirnica. Kod mnogih ljudi tijelo akumulira više otpada, nego ga se može riješiti, te se stvaraju masne stanice. A svi dobro znamo da masnoća može biti jako opasna po zdravlje, jer masne stanice skladište toksine. Da bi pH vrijednost u tijelu bila na zadovoljavajućem nivou, potrebno je unositi alkalnu hranu, stoga je limun odličan odgovor za vaše potencijalne probleme s prekomjernom težinom i zdravljem.
Limun dijeta – sedmodnevni plan za mršavljenje i zdraviji život
- Prvi dan – limun dijeta počinje tako da se limun pije s običnom vodom na prazan želudac. Poželjno je da limunada bude topla. To je dobro napraviti rano ujutro, oko pola sata prije nego što planirate doručkovati, a dovoljno je unijeti dvije žlice limunovog soka pomiješanog s običnom vodom. Naravno, pobrinite se da i tijekom dana jedete zdravu hranu.
- Drugi dan možete ponoviti upute od prvog dana. S tim da je nije loše piti kombinaciju vode i limunovog soka prije doručka, ručka i večere, pola sata prije obroka. Uz to, tijekom dana moguće je piti od dvije do tri litre vode u koje ste iscijedili pet do šest limuna.
- Trećeg dana moguće je pratiti upute od prethodnog dana, ali vodu s limunom sada je dobro unositi za vrijeme ručka, a ostalu tekućinu slobodno unosite tijekom cijelog dana.
- Četvrti dan možete pratiti režim od prethodnog dana.
- Peti dan možete raditi isto što i prethodna dva dana. Podsjetnik da se svaki dan na prazan želudac ujutro popije topla limunada.
- Šesti dan unesite samo dvije šalice vode s limunom. Prva neka bude ujutro na prazan želudac, kao i svaki dan, druga neka bude za ručak ili večeru, kako vam bude više odgovaralo. Tijekom dana pijte samo običnu vodu.
- Od sedmog dana na dalje nastavite piti čašu tople limunade svako jutro na prazan želudac. Ta navika trebala bi smanjiti vašu kilažu i ojačati imunitet kao savršena limun dijeta.
Korisna svojstva limuna – za bolji miris frižidera i zdravlje
Miris hrane i drugih namirnica koje pohranjujemo u frižideru, moguće je riješiti uz pomoć limuna, točnije njegovoga soka. Prije svega potrebno je ukloniti svu hranu iz frižidera kojoj je prošao rok trajanja, kao i onu u koju sumnjate da stvara neugodan miris.
Nakon toga, jednostavno namočite spužvicu ili krpu koja dobro upija tekućinu, te je položite na tanjurić i ostavite u frižideru. Već nakon nekoliko sati osjetit ćete velike promjene u mirisu koji dopire iz vašeg frižidera, iz kojeg će izlaziti svježina.
Kuhinja može mirisati, a biti će i manje insekata
I drugo povrće u hladnjaku može duže imati svoju svježinu i boju ako joj dodamo malo limunovog soka. Kao dobar primjer može se navesti cvjetača, koja gubi boju pri svakoj termičkoj obradi. Samo jedna žlica iscijeđenog limunovog soka u obrađenu cvjetaču držat će istu duže svježom, a boja će biti postojana.
Svježinu i miris može dobiti i vaša kuhinja, koja nakon dugog kuhanja može postati prostorija u kojoj nije ugodno boraviti. Jednostavno premažite komadom limuna sve radne površine na kojima ste, primjerice, pripremali ribu ili rezali luk.
Istom metodom možete se boriti i protiv kukaca. Svaku površinu na kojoj ste primijetili insekte. Komade limuna možete ostaviti na svakom dijelu na kojem ste primijetili muhe, mrave ili žohare, jer oni ne podnose miris limuna. Pod operite vodom u koju ste stavili sok od limuna (na dvije litre preporučeno je staviti oko 4 limuna), a svaku kvaku na vratima i prozoru premažite limunovim sokom. Rezultati će biti odlični.
Visoki krvni tlak i mentalno zdravlje kontrolirajte uz pomoć limuna
Nakupljanje toksina u krvi i tijelu uzrokovano čestom konzumacijom brze hrane sve je veći problem u svijetu. Preporučuje se svakodnevna konzumacija vode i limuna koja može pročistiti krv. Visoki krvni tlak također je veliki neprijatelj čovjeka, a isti se može bolje kontrolirati uz pomoć limuna, jer sadrži kalij, što će smanjiti mučnine i povraćanje.
Simptome depresije i stresa također je moguće smanjiti povećanjem energije tijela, a limun će nam upravo to i omogućiti, a tijelo će se osvježiti. Osim za mentalno zdravlje, limun nam može biti dobar kod artritisa i reume, jer kao diuretik pospješuje proizvodnju urina, koja izbacuje toksine i bakterije iz našeg tijela.
Prirodni preparat protiv starenja je limun, a služi i kao prirodni dezinficijens
Slobodni radikali koji nastaju u našem tijelu jedan je od razloga zbog kojeg stari koža, te zbog čega s godinama nastaju kožna oštećenja. Limun može spriječiti proizvodnju istih, te tako spriječiti ili usporiti starenje. Da, možemo konstatirati ad je limun prirodni preparat protiv starenja.
Sok od limuna možemo koristiti i kao prirodni dezinficijens, kojim možemo oprati naše voće i povrće. Svi znamo koje su potencijalne opasnosti kod voća, te ne možemo biti sigurni kojim pesticidima su iste prskane, kao i prljavštinu koju su pokupili dok su došli do našeg stola (osim ako ne uzgajamo sami, ali i tada ima prljavštine). Stoga žlicu iscijeđenog limuna pomiješajte s vodom, te pošpricajte omiljeno voće i povrće, te tako očistite voće od prljavštine.
Zaustavite krvarenje desni i liječite infekciju grla
Opće je poznato kako limunov sok može pomoći kod zaustavljanja krvarenja desni, te za ublažavanje bolova zuba. Mnogi ga vole koristiti za zdravlje svoje usne šupljine, a nema razloga da isto ti i vi ne pokušate.
Također, dođe li do infekcije grla, „grgljanje“ vode i limuna može pomoći da taj problem riješite. Slana voda mnogima nije najdraža metoda, možda će im više prijati limun. Razlog? Još jednom ponavljamo – limun ima jaka antibakterijska svojstva.
Limun kao kozmetički preparat
Mnogi limun vole koristiti i za kozmetičke tretmane kućne radinosti. Pranje lica limunom i vodom može pomoći da se riješiti mitesera, a rezultati bi se mogli vidjeti već nakon nekoliko dana. Mnoge žene svoje nokte tretiraju sa šalicom vode i pola limuna (pomiješano), kako bi uklonili kutikulu, a na kraju tretmana koricom limuna trljaju nokte.
Čak i kosa može može postati svjetlija ako ju tretirate s četvrtinom limunovog soka pomiješanog sa 750 mililitara vode. Tom tekućinom isperite kosu i pustite da se osuši, ponovite to svaki dan, a za brže rezultate potrebno je ponavljati tretman desetak dana.
