Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Savjeti i Trikovi

Kako prirodno ublažiti glavobolju? Upoznajte prirodni lijek protiv glavobolje…

Ublažavanje glavobolje moguće je i na prirodan način. Glavobolja je jedan od vodećih izvora boli za većinu ljudi. Mnogi, zbog toga, uzimaju lijekove protiv bolova poput aspirina, ibuprofena i slično.

Međutim, većina lijekova protiv boli može uzrokovati ozbiljne nuspojave poput drugih bolova, zamagljenog vida, vrtoglavice, osipa, svrbeža i drugo.

Na sreću, postoje alternative kako olakšati glavobolju bez lijekova.

Postoje tri uobičajene vrste glavobolja. Najčešće glavobolje nastaju nedostatkom sna ili pretjeranim stresom. Ljudi osjećaju intenzivan pritisak na glavu kao i bol u vratu i leđima tijekom glavobolje. Ublažavanje boli moguće je postići i na prirodan način. Jedan od najboljih lijekova je đumbir. Djeluje jednako brzo kao aspirin. Najbolje ga je skuhati u malo vode te ga konzumirati kao čaj.

Odlični lijekovi su i razna eterična ulja. Ona će opustiti mišiće u glavi i na vratu te će sniziti temperaturu tijela. Moguće su i glavobolje kod kojih nije poznat uzrok, no to su vrlo rijetki slučajevi, prosječno 1 na 1000 glavobolja je takvih, bez uzroka. I na takve glavobolje ovi prirodni lijekovi poput đumbira i eteričnih ulja uspješno djeluju.

Dodatni načini za olakšavanje glavobolje su šetnja, topla kupka te san. Primjena leda na području boli može biti od male koristi. Trljanje vrata i leđa je korisno te pomaže u olakšavanju boli.

Alternativne terapije za liječenje glavobolje su meditacija i osposobljavanje za opuštanje. Većina glavobolja događa se zbog stresa. Učenje tehnika opuštanja može pomoći u sprječavanju i smanjivanju glavobolje. Kod tih terapija bitno je usredotočiti se na disanje koje mora biti stabilno i sporo. Osoba se pokuša koncentrirati na detalje te opušta tijelo i oslobađa se od stresa.

Dobro je i mirno sjediti u slabo osvijetljenoj sobi zatvorenih očiju kako bi se otpustila napetost u leđima, ramenima i vratu. Većina ljudi dobiva glavobolje tijekom života. Uvijek je potrebno posjetiti liječnika kako bi on pravilno utvrdio uzrok glavobolje.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Provjerite još i ovo

Sport

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu je srce. Srce djeluje kao pumpa koja pumpa krv po tijelu i opskrbljuje ga kisikom i hranjivim...

Zdravlje i ljepota

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Zdravlje i ljepota

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...

Kako liječiti

Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte...