Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Recepti

Cikla: Biljka za jaku krvnu sliku bez kolesterola

cikla
Ljekovita cikla

Cikla nam je dobro poznato povrće izražene crvene boje. Jako je zdrava, a najviše se pokazala u čišćenju krvi od masnoća, posebno kolesterola i za jačanje imuniteta. U nastavku ćemo spomenuti ljekovitu ciklu, te neke načine primjene u narodnoj medicini.

Kako smo već spomenuli u samom uvodu, cikla popravlja krvnu sliku, i jača imunitet, ali to nije sve.

Ciklu već dugo koristimo u domaćinstvu, te je postala česta namirnica naših trpeza. Koristimo je u raznim jelima, najviše u varivima, i naravno kao salatu. Često ciklu kiselimo, koristeći tako zdrave sastojke cikle za vrijeme zimskih mjeseci.

U alternativnoj se medicini cikla često preporučuje i kao lijek za tumor i leukemiju.

Koristi se često za ublažavanje tegoba kod niskog tlaka, problema sa žuči, kod gripe i drugih bolesti. Cikla dobro djeluje protiv problema sa živcima, i na rad mozga. Elementi koje pronalazimo u cikli potaknut će razmjenu tvari u organizmu, mogu smanjiti kolesterol, i sačuvati zdravlje krvnih žila. Također, elementi iz cikle čuvaju zdravlje jetre.

Posebno želimo istaknuti da je cikla posebno efikasna u liječenju slabokrvnosti, posebno kod djece, jer sadrži visok udio željeza u sebi. Cikla u sebi sadrži znatne količine celuloze i pektina, zbog čega dobro djeluje na rad crijeva.

Cikla djeluje protiv bakterija i štiti nas od prehlade

Za vrijeme hladni mjeseci u godini cikla će nas sačuvati od prehlade i gripe. Pigment, koji oj daje prepoznatljivu crvenu boju, djeluje protiv bakterija i virusa. To znači da je cikla prirodni lijek protiv virusa prehlade i gripe, te mnogih bakterijskih oboljenja.

Pigment tamnocrvenog korijena zove se betanin, a pripada grupi antocijana. On može da suzbije viruse koji se izazivaju prehladu. Betanin deaktivira bakterije i potiče njihovo izbacivanje iz organizma. Na taj način se jača prirodna obrana organizma, koji se lakše odupire virusima i bakterijama.

Ljekovita cikla

U cikli je dobro zastupljena i proteinska komponenta betain. Spomenuta komponenata jača jetra i potiče razgradnju masnih naslaga u tijelu. Tek jedna čaša soka od cikle, uz svako jelo, može da pomogne prilikom mršavljenja. U nastavku ćemo napisati i recept za sok od cikle. Jako je dobar, prvenstveno zdrav, ali i ukusan, te osvježavajući.

Cikla je bogata bakrom, elementom koji će pojačati koncentraciju i zglobove. Tu je i željezo, koje je neophodan element u krvi.

Krom u cikli pomaže nam u borbi protiv prekomjerne težine, a mangan može da spriječi pojavu reume. Cink i selen jačaju imunitet. Redovnim konzumiranjem cikle dobro djelujemo i na zdravlje kose, kože i noktiju.

OPREZ: Osobe sa povećanim šansama da dobiju kamen u bubregu, trebaju oprezno konzumirati ciklu jer ona sadrži oksalnu kiselinu koja stvara kamen.

Cikla zapravo nema neki širok spektar vitamina. Ipak, ovo povrće prednjači kada su u pitanju vitamin B12 i folna kiselina.

Trebate znati da cikla štiti od preuranjene arterioskleroze i od oboljenja srca i krvotoka. Možete je konzumirati sirovu, ako je mekana. Jednostavno je ogulite, naribajte i začinite sa par kapi maslinovog ulja i malo soka od limuna. Uživajte u svježoj salati koja je jako zdrava.

Kako je najbolje kuhati ciklu i jesti?

Najčešće se cikla kuha 20-40 minuta. Ako su glavice baš velike, potrebno ih je kuhati i do sat i pol. Prilikom kuhanja, nemojte probosti ciklu, nego je skuhajte u njenoj kori. Tako ćete sačuvati sve vrijedne elemente u cikli, da bi dobili što zdraviji obrok.

Nakon kuhanja cikla se oguli, pa se nareže na tanke ploške, od kojih se radi salata. Možete salatu začiniti marinadom od maslinovog ulja, soli, bibera, kima i hrena. Umjesto octa, kada radite salatu od cikle, obavezno koristite sok iz limuna. Vitamin C iz limunovog soka će spriječiti da se nitrati (ako ih ima) prilikom konzumiranja pretvore u kancerogene nitrosamine. Salata je najzdravija od svježe ribane cikle. Ako želite zaštitu od prehlade, ili ste već prehlađeni i želite prirodni lijek – jedan period dnevno pijte po četvrt litre soka od cikle.

Cikla smanjuje kolesterol

Spomenuli smo da cikla smanjuje kolesterol, čisti krvotok i čuva zdravlje srca. Iako nije pretjerano bogata željezom, cikla se preporučuje slabokrvnim osobama, posebno jer štiti crvena krvna zrnca, povećava elastičnost krvnih žila, i čuva zdravlje srca.

Cikla jača imunitet, i dobro djeluje na opće zdravstveno stanje čovjeka.

Idealna je namirnica za reguliranje krvnog tlaka, a dobra je i zbog toga što smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi.

U nastavku ćemo napisati recept za sok od cikle, koji smanjuje masnoće u krvi, pa tako i kolesterol. Sok je jako zdrav, osvježavajući je i pun prirodnih energetskih sastojaka.

Oslobodite tijelo od masnoća uz pomoć cikle

Zbog visokog udjela selena koji ima u sebi, cikla predstavlja namirnicu koja posjeduje osobine ponovne opskrbe organizma mineralima, i uspješno se suprotstavlja prijevremenom starenju.

Cikla jako dobro čisti organizam, i vraća mu izgubljenu energiju.

U nastavku pročitajte recept za sok u kojem cikla ima glavnu ulogu. Jako je zdrav, i svakako vrijedi da ga isprobate.

Sastojci:

  • ½ kg cikle
  • ½ kg jabuke
  • ½ kg mrkve
  • 30 dkg kupina
  • 25 dkg meda

Priprema soka: Ciklu, jabuku i mrkvu ogulite i sitno naribajte. Sve zajedno dobro izmiješajte i dodajte med. Mješavinu ostavite 24 sata u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi, pa nakon toga procijedite i čuvajte u staklenim bocama. Dobili ste napitak koji izvrsno i ciljano djeluje na krvožilni sustav, poboljšava imunitet i vraća energiju. Pijte ovaj napitak ujutro na tašte, u količini od 1 decilitra.

Provjerite još i ovo

Zdravlje i ljepota

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Sport

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu je srce. Srce djeluje kao pumpa koja pumpa krv po tijelu i opskrbljuje ga kisikom i hranjivim...

Zdravlje i ljepota

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...

Kako liječiti

Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte...