Čajevi su odavno poznati po svojim dobrim učincima za zdravlje. Posebno su dobri biljni čajevi koji uključuju cvijeće, korijenje i lišće biljaka. Oni koriste sve dijelove biljke u izradi infuzije pomoću koje čaj dobiva okus, miris i zdrava svojstva.
Biljni čajevi jako su zdravi. Naučite koji su posebno dobri za dobar početak dana.
Napravite sebi neki od njih i uživajte u ostatku dana.
Biljni čajevi imaju više korisnih spojeva od čajeva koji su dobiveni isključivo od listova. Za početak konzumiranja takvih čajeva dobro je isprobavati više njih. Kao i uvijek, treba biti oprezan s konzumiranjem nečega novoga pogotovo ako osoba ima zdravstvenih problema. Zbog toga je uvijek potreban savjet s liječnikom. Postoji mnogo odličnih biljnih čajeva, navest ćemo samo neke.
Odaberite sebi čaj koji vam najbolje odgovara po okusu.
Čaj od peperminta – jedan od najpopularnijih biljnih čajeva. Koristan je za ubrzavanje metabolizma te smanjuje nadutost i mučninu. Ovaj čaj nije dobar za one koji imaju probavnih smetnji stoga je potrebno konzultirati se s liječnikom.
Čaj od đumbira – popularan je među onima koji se žele zaštititi od prehlade i gripe. Djeluje umirujuće na želudac. Đumbir je poznat korjenasti začin koji je izvrstan za zdravlje.
Čaj od kamilice – jedan od najomiljenijih čajeva diljem svijeta. Kamilica je odavno poznata po svojim ljekovitim učincima. Pomaže kod nesanice, sprječava probleme s plućima i sinusima. Ovaj čaj je odličan izbor za trenutke kada se želite opustiti i smiriti.
Čaj od šipka – dobiva se od ploda biljke ruže i ima prekrasan okus. Ima visoku razinu vitamina C i pomaže u zaštiti od prehlade i drugih infekcija. Također, smiruje želudac i pomaže probavi. Prepoznatljive je boje.
Čaj od maslačka – odličan je za zdravlje jetre. Pomaže ukloniti kemikalije koje mogu oštetiti jetru i čuva ju u dobrom stanju. Jetra u osnovi uklanja otrove iz tijela, no neki od tih otrova mogu dovesti do disfunkcije jetre. Maslačak pomaže da do toga ne dođe. Dobar je i za žuč te za pravilnu probavu masti u tijelu.
