Čukalj je deformacija nožnog palca. Osnovica palca biva isturena u stranu, tako da se ostali dio palca svija prema unutra, ponekad čak preklapajući druge prste.
Čukljevi postaju sve izraženiji i učestaliji problem mnogih.
Tome možda najviše pridonosi moda, odnosno neudobna obuća, pa možemo reći da su pojedinci krivi za pojavu čukljeva. Naravno, nije uvijek tako, ali prvi korak ka sprječavanju pojave čukljeva treba da nam bude udobna obuća.
Dakle, jednostavnije možemo reći daje čukalj kvrga u korijenu palca.
Čukljevi ponekad znaju predstavljati nasljedne mane poznate kao hallux vagus. Hallux znači ‘nožni palac’, a vagus ‘svijen’. Ali mnogo češće, osobito kod žena, oni su posljedica nasilnog sabijanja noge u tijesne cipele špicastog vrha i visokih potpetica. Čukljevi se otiru o cipelu, stvarajući debela kožna zadebljanja.
Ljekovite biljke kojima možete liječiti čukljeve
Najbolji savjet za čukljeve jest nošenje dovoljno prostranih cipela, o koje se čukalj neće otirati. Mogu pomoći i jastučasti ulošci. Dok će vam ortoped takva sredstva preporučiti kao nešto što se samo po sebi razumije, postoje i druga, biljna sredstva za ublažavanje tegoba koje čukljevi stvaraju. Evo nekih ljekovitih biljaka koje bi mogle biti od pomoći.
Vrtni neven (Calendula officinalis). Iako se mnogo češće koristi za uklanjanje modrica, te za liječenje posjekotina i upala, ova se biljka preporučuje i protiv čukljeva. Možete oprobati kupovni nevenov melem ili tinkturu nanositi izravno na čukalj, možda tri do četiri puta dnevno, tijekom jednog tjedna. Dotad ćete već znati pomaže li.
Ananas (Ananas comosus). Naturopati protiv upala zglobova poput čukljeva predlažu upotrebu bromelaina, enzima (proteolitičkog) koji rastvara proteine, a kojeg ima u ananasu. Naturopat dr. Michael Murray, jedan od autora Enciklopedije prirodne medicine i samostalni autor nekoliko udžbenika o zdravoj prehrani i liječenju biljnim metodama, preporučuje uzimanje 250 do 750 miligrama, tri puta dnevno. Svi pokazatelji govore u prilog izuzetnoj sigurnosti bromelaina. U istraživanjima provedenim na ljudima, niti doze do 2.000 miligrama nisu proizvele nikakve neželjene posljedice. Ako želite, možete uzimati kupovne preparate s bromelainom. No, kako se radi o izrazito ukusnoj voćki, zašto ne oprobati sa prirodnim izvorom ovog sastojka? Ako imate čukljeve, jedite velike količine voćne salate od ananasa pomiješanog s papajom, koja također sadrži moćan proteolitički enzim (papain), a za začin možete koristiti đumbir, koji sadrži i proteolitičke i protuupalne supstance.
Crvena (ljuta) paprika (Capsicum, različite vrste). Kapsaicin, ljuti sastojak paprike, u medicini je isto tako ‘ljuto’ sredstvo za uklanjanje bolova kod upalnih stanja. Primijenjen izvana, preko kože na bolnom mjestu, kapsaicin blokira određene živce koji prenose osjećaj bola, smanjujući u njima količinu supstancije P, jednog od sastojaka odgovornih za stvaranje osjećaja bola. Mnoge studije pokazuju da kreme koje sadrže 0,025 posto kapsaicina nakon nekoliko tjedana primjene uklanjaju sve vrste bolova.
Ako koristite kremu s kapsaicinom, obvezno nakon upotrebe pažljivo isperite ruke, kako krema ne bi došla u dodir s očima. Također, kako su neki ljudi osjetljivi na ovaj preparat, prije upotrebe bi kremu trebalo nanijeti tek na mali dio kože, prije nego je primijenite na cijelu bolnu površinu. Ako primijetite da je koža iritirana, prekinite s daljnjom upotrebom.
Kurkuma (Curcuma longa). Istraživanja pokazuju da, poput crvene paprike, i kurkuma snižava razinu supstancije P u završecima živaca. Stavljanje dvaput dnevno žličice svježe nastrugane kurkume izravno na čukalj bit će od velike pomoći. Druge studije pokazuju da oralno uzimanje kurkume, odnosno njezina sastojka kurkumina, ima snažno protuupalno djelovanje, što znači da bi to moglo pomoći i u uklanjanju bolova kod čukljeva. Uobičajena doza kurkumina je 400 miligrama, tri puta dnevno, što odgovara sadržaju šest do osam žličica kurkume. To je mnogo više kurkume nego se inače dodaje u curry. Stoga, kako biste iskoristili njezino protuupalno djelovanje, radije koristite kapsule njezina koncentrata.
Vrba (Salix, različite vrste). Vrba je prirodni aspirin, zahvaljujući prirodnom spoju salicinu, kojeg sadrži u velikim količinama. Spomenutom spoju vrlo je bliska salicilna kiselina, koju je američka Uprava za hranu i lijekove priznala kao sredstvo za uklanjanje kurjih očiju i liječenje bradavica. Salicilna kiselina sastavni je dio mnogih preparata za liječenje čukljeva i kurjih očiju, koji se prodaju bez liječničkog recepta. Salicilati se apsorbiraju kroz kožu. Ako imate zadebljali čukalj, probajte ga omotati unutrašnjom stranom vrbove kore. Dodajte malo i suhe vrbove kore u svoj svakodnevni čaj. Ipak, ako ste alergični na aspirin, ne bi trebali koristiti niti biljke sličnog sastava i njihove prerađevine.
Brđanka (Arnica montana). Prema njemačkoj Komisiji E, cvjetovi ove biljke koriste se i za liječenje tegoba u mišićima i zglobovima. Stoga nije teško zaključiti da ova biljka može puno pomoći i kod čukljeva. Kod pripravljanja čaja uzmite jednu do dvije žličice suhe biljke, prelijte šalicom uzavrele vode i ostavite da počine desetak minuta. Pijte najviše dvije šalice dnevno, ne duže od tri dana. Za dužu upotrebu radije odaberite kremu od brđanke, koju homeopati preporučuju za sve vrste problema s mišićima i zglobovima, te kod sportskih povreda. Danas se ta krema može pronaći u mnogim prodavaonicama zdrave hrane i ljekarnama. Slijedite upute na pakiranju.
Kamilica (Matricaria recutita). Eterična ulja kamilice, čempresa i borovice aromaterapeuti preporučuju za liječenje burzitisa, pa se može zaključiti da bi mogla pomoći i kod čukljeva. Potvrđeno uspješno protuupalno djelovanje ulja od kamilice moglo bi biti vrlo djelotvorno kod čukljeva. Nakon što popijete svoj čaj od kamilice, upotrijebljenu vrećicu stavite izravno na čukalj. Ipak, ako patite od peludne groznice, proizvode od kamilice koristite s oprezom. Kamilica pripada porodici glavočika, a biljke iz te porodice kod nekih ljudi mogu izazvati ozbiljne alergijske reakcije. Kad je prvi put kušate, obratite pažnju na svoje reakcije. Ako vam se čini da pomaže, nastavite je koristiti. Međutim, ako osjetite pojačani svrbež ili iritaciju, prekinite s upotrebom.
Mirisni klinčićevac (Syzygium aromaticum). Ulje klinčićevca zapravo je gotovo potpuno čisti eugenol, moćni anestetik koji stomatolozi koriste u liječenju zubobolje. Ako patite od čukljeva oprobajte ulje klinčićevca, tako što vatu natopite s nekoliko kapi tog ulja i time dvaput dnevno oblažete bolni čukalj. No, ako primijetite da vam je od toga koža iritirana, prekinite upotrebu.
Đumbir (Zingiber officinale). Prema indijskim istraživačima, đumbir pored proteolitičkog djelovanja posjeduje i analgetička i protuupalna svojstva, koja bi mogla pomoći u smanjenju ili potpunom uklanjanju neprijatnosti koje izazivaju čukljevi. Tijekom istraživanja, u koje su uključili 28 osoba koje su patile od bolnih i upaljenih zglobova, oni su promatranima davali sedam grama (1.5 do 3.5 žličice) mljevenog đumbira dnevno. Više od 75% promatranih osjetilo je značajno smanjenje otoka i bolova. Nakon 30 mjeseci redovnog uzimanja, nitko od njih se nije požalio na bilo kakve neželjene prateće učinke. Kad su u pitanju čukljevi, predlažemo čaj pripravljen od usitnjenog svježeg đumbira, i to jednu žličicu na šalicu uzavrele vode. Taj čaj trebate piti svakodnevno, a pored toga možete jednom ili dvaput dnevno izravno na čukalj staviti i oblog od usitnjenog đumbira.
Rosika (Drosera, različite vrste). Ova biljka u narodu već dugo uživa ugled kao lijek protiv čukljeva, žuljeva i kurjih očiju. Prije petnaestak godina, znanstvenici su otkrili razlog, naime ona posjeduje proteolitička svojstva. Ovu ljekovitu biljku koristite tako daje svježu zgnječite i tako pripravljen oblog tjedan dana nanosite izravno na čukalj, jednom ili dvaput dnevno.
