Hladan zrak, prehlade, razni virusi i bakterijske infekcije napadaju sa svih strana.
Ako tome pridodamo pretjerivanje s gaziranim ili ledenim napitcima, glasno pjevanje ili vikanje, tada će vjerojatno doći do crvenila na sluznici ždrijela, koja će postati osjetljiva i bolna.
Kako je problem grlobolje poznat još od davnina, tako su poznati i mnogi prirodni lijekovi i savjeti koji mogu olakšati tegobe.
Za prvi primjer možemo spomenuti da će grlobolja sigurno popustiti nakon šalice toplog mlijeka s razmućenom žličicom meda. Ovaj pčelinji proizvod ima antibakterijska svojstva i ubrzava ozdravljenje. Također, izvlači vodu iz upaljenih tkiva i smanjuje otoke.
Još jedan stari i dobro provjereni recept je da se čista pamučna pelena ugrije, natopi alkoholom, pospe paprom i tako pripremljena omotati oko vrata. Može pomoći i ako se u čašu obične vode razmuti žličica morske ili obične soli. Grgljajte gutljaj po gutljaj tekućine u grlu dok ne istrošila pripremljenu količinu. Postupak ponovite nekoliko puta tijekom dana. Ovo će pomoći da se održi vlažnost u ustima i uklonit osjećaj grebanja.
Kao i kod mnogih oboljenja, jako je važno da ojačate imunitet – Otpornost organizma može se pojačati vitaminima, ljekovitim biljem i pravilnom prehranom. Konzumirajte raznovrsne namirnice, ali birajte one bogate vitaminima C i E, te mineralima poput e cinka i magnezija. Za jačanje imuniteta dobra je biljka ehinacea ili đumbir. Čim osjetite grebanje u grlu preventivno možete pojedite i nekoliko čenova češnjaka, prirodnog antibiotika koji uništava viruse, bakterije, čak i gljivice.
Ljekovita bakina limunada – U 250 ml vode razmutite dvije žličice meda i dobro zagrijte, ali pazite da ne provri. Maknite s vatre i dodajte dvije žličice svježe iscijeđenog limunovog soka. Popijte!
Čaj od listova maline jako je zdrav – Žlicu osušenih listova maline prelijte s 200 ml kipuće vode. Nakon desetak minuta procijedite čaj i kada se malo ohladi sa njim ispirite grlo. Upaljeno grlo na kojem je vidljivo crvenilo ne treba tretirati suviše vrućim napitcima.
Ljekovita kombinacija protiv grlobolje – Ogulite đumbir i narežite na manje komade. Limun dobro operite i ostavite da odstoji jedan sat u hladnoj vodi u kojoj je rastvorena žlica sode bikarbone. Izrežite limun na tanke kolutiće i poredajte s đumbirom u staklenku. Prelijte medom i ostavite preko noći na sobnoj temperaturi, a sutradan stavite u hladnjak. Svako jutro uzmite žličicu meda natašte. Ovaj lijek je dobar i protiv prehlade, ali se tada preporučuje duplo veća doza.
Hren kao lijek – U čašu tople vode dodajte žličicu naribanog svježeg hrena i jednu žličicu meda. Dobro promiješati i piti polako u gutljajima.
Propolis liječi i grlobolju – To je prirodni antibiotik i antivirotik koji je jako efikasan u borbi protiv izazivača grlobolje. Dovoljno je da se nekoliko kapi stavi na kocku šećera ili žličicu meda kada se jave grebanje u grlu ili prvi znaci upale grla.
Mlijeko sa cimetom može vam pomoći protiv bolova u grlu – Pomiješajte žlicu šećera, pola žličice sode bikarbone i isto toliko cimeta i sve prelijte s 250 ml mlijeka. Dobro promiješajte i stavite na laganu vatru. Kuhajte uz stalno miješanje, ali sklonite s vatre prije nego što mlijeko provri. Dodajte žlicu meda i pijte lagano u gutljajima dok je toplo.
Inhalacija je jako dobra – U vrelu vodu potopite kesicu čaja od limuna i kamilice i narežite malo svježeg đumbira. Ostavite nekoliko minuta da se ohladi. Uzmite čist ručnik i prebacite ga preko glave. Nagnite se nad posudu s pripremljenim čajem i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Najbolje je da se ovaj postupak radi prije spavanja.
Rastvor sa kurkumom – Ova biljka čisti i otklanja nataložene ljepljive toksine i gnoj, pa se preporučuje za tretiranje upale grla. U 200 ml mlake vode umiješati pola žličice kurkume i malo soli i ispirati grlo nekoliko puta tijekom dana.
Sirup od crnog luka protiv grlobolje – U staklenku redati kriške crnog luka, limuna, žlicu meda sve dok se posuda ne napuni do vrha. Ostaviti da odstoji na tamnom i hladnom mjestu pokriveno tanjurićem od šest do 10 sati, dok luk ne pusti sok. Procijedite u tamnu bočicu i uzimajte po jednu žlicu svaka dva sata. Ovaj sirup je dobar i protiv kašlja i prehlade.
