Limun, med, češnjak ili nar jačaju imunitet, olakšavaju kašalj, smiruju upaljeno grlo, a čak pomažu i kod celulita. No prije korištenja nužno se je savjetovati s liječnikom.
Mnoge prirodne lijekove imamo kod kuće.
Unatoč tome, za neke lijekove, koji se nalaze u našem kuhinjskom ormariću, nismo ni svjesni, pa da vam spomenemo neke najviše korištene i one koji vam mogu pomoći.
Da bi izbjegli odlazak u ljekarnu na prvi znak neke bolesti, svakako se upoznajte sa prirodnim lijekovima koje zasigurno imate kod kuće.
Ako i nemate neki od njih, već sljedeći put kada izađete vani potražite za sebe namirnice koje su ljekovite i mogu se koristiti u određenom trenutku.
Pročitajte koje su to namirnice koje vam zasigurno mogu pomoći.
Za jačanje imuniteta – Da bi ojačali imunitet uzmite nar. Nar pomaže kod bolesti srca i krvnih žila, sprečava visoki krvni tlak, čuva zglobove, a najbolje djeluje svježe ocijeđeni sok. Čaj od kore nara je odličan protiv dijareje. Osušite koru na sobnoj temperaturi pa u slučaju proljeva skuhajte nekoliko komada kore u dva dl vode. Popijte nakon što odstoji pola sata.
Kako smanjiti visoku tjelesnu temperaturu – Indijanci piju vruću vodu u koju umiješaju žličicu kajenskog papra, šećera i sok kisele naranče. Pomaže i čaj od stolisnika (žličica na 2 dl vode).
Protiv začepljenog nosa – Kapajte nos otopinom četvrt žličice soli u dvije dl vode. Skuhajte pet velikih glavica luka u dvije litre vode s tri četvrtine šalice meda dva sata i pijte ljekoviti napitak više puta tijekom dana.
Protiv upale uha – Na sitno nasjeckajte crveni luk i umotajte ga u gazu. Oblog učvrstite oko bolesnog uha pomoću vrpce preko čela i neka djeluje što dulje. Oblog stavite na oba uha.
Za liječenje upaljenog grla – Da bi liječili upaljeno grlo pijte čaj od žličice svježe naribanog đumbira prelivenog s 250 ml vruće vode. Pomoći će i grgljanje četvrt žličice soli otopljene u dvije dl vode triput na dan.
Sirup protiv povišenog kolesterola – Očistite češnjak i propasirajte ga s limunom pa kuhajte dok ne u litri vode sve dok voda ne proključa. Popijte čašicu (0,03) prije ili poslije obroka, najdulje tri tjedna.
Otečeni kapci – Protiv otečenih očnih kapaka pomažu oblozi od nevena. Zakuhajte 100 ml vode i prelijte je preko žlice cvjetova nevena. Neka odstoji deset min, ocijedite i mlako rabite kao oblog.
Liječite tegobe sa sinusima pomoću hrena – Udišite naribani hren ili pojedite svako jutro žličicu hrena sa sokom od limuna. Dodajte hrani čilija ili kajenskog papra. Parite se.
Prehlada i gripa liječe se češnjakom – Krupno nasjeckajte šalicu češnjaka i prelijte maslinovim uljem toliko da ga pokrije. Žličica pripravka triput na dan olakšat će iskašljavanje, dezinficirati i smiriti grlo.
Upaljeno ždrijelo možete liječiti prirodnim putem – Da bi liječili upaljeno ždrijelo pomiješajte sok pola limuna s toplom vodom i dodajte dvije žličice meda te žlicu, dvije konjaka ili viskija. Grgljanje će ublažiti bol i upalu.
Naranča je dobra za probavu – Naranča je dobar lijek za lošu probavu jer je bogata hranjivim tvarima koje olakšavaju probavu. Osim naranče grožđe je odlično za poboljšanje probave.
Uzmite đumbir prije obroka – Žvakanje maloga komada đumbira od pet do deset minuta prije obroka potiče probavu i učinkovit je prirodni lijek za probavne smetnje.
Metvica će smiriti želudac – Čaj od metvice ublažava bol u crijevima i smanjuje grčeve. Ima anestetičko djelovanje na sluznicu želuca, zbog čega smanjuje mučninu.
Sjemenke kima su dobre protiv nadutosti – Protiv osjećaja nadutosti i vjetrova pomoći će sjemenke kima. Žvakanjem nekoliko sjemenki tegobe će se smanjiti.
Ako vas muči žgaravica – Soda bikarbona ne pije se sama. Otopite je u pola šalice tople vode s nekoliko kapi limunova soka. Sok rastjeruje plinove koje soda stvara kada je u doticaju sa želučanom kiselinom.
Kupka za stopala otklanja migrenu – Iako se čini nepovezano, namakanje stopala u vrućoj vodi ublažava glavobolje. Držanjem stopala u toploj vodi smanjuje se pritisak na krvne žile u glavi i glavobolja prestaje.
Napitak protiv grčeva – Napitak od sitno usitnjenoga crvenog luka kuhan u mlijeku odlično je sredstvo protiv grčeva u trbuhu. Pola izrezane glavice luka pojedene s kruhom ublažava žgaravicu.
Tekućinom protiv glavobolje – Popijte veliku čašu vode jer je dehidracija jedan od najčešćih uzroka glavobolje. Možete popiti bočicu kole, koja je jedan od popularnijih sredstava ako ne možete popiti lijek.
Lijek za glavobolju iz smočnice – Nasjeckajte nekoliko češnjeva češnjaka i držite na sljepoočnicama nekoliko minuta. Možete i dobro zgnječiti veliki list kupusa te ga prisloniti na čelo. Sok od kupusa ublažava glavobolju.
Ljekoviti krumpir – Kod jakih glavobolja poslužite se starinskim trikom. Presijecite veći krumpir na pola pa njime istrljajte čelo i područje sljepoočnica. Kad se krumpir osuši, glavobolja bi trebala prestati.
Jabučni ocat pomaže kod zatvora – Protiv problema zatvora rabite jabučni ocat. Dvije žličice octa umiješajte u dva decilitra mlake vode. Mješavina je najučinkovitija ako se pije ujutro, na prazan želudac.
Toplo-hladna metoda protiv glavobolje – Stavite topli oblog na čelo – toplina će opustiti područje. Zatim stavite hladni oblog jer hladnoća steže krvne žile.
Ako vas boli zub uzmite đumbir i papar – Pomiješajte malo đumbira u prahu i papra, dodajte nekoliko kapi vode pa zamiješajte u smjesu. Komadić vate natopite smjesom i stavite na zub.
Sol protiv bolova – Smanjivanju bola u usnoj šupljini pomoći će kuhinjska sol. U čaši tople vode otopite žličicu soli i ispirite 30 sekundi pa ispljunite. Ponovite ako treba.
Oblozi za zube – Kod zubobolje pomaže i stavljanje obloga na bolno područje. Kockicu leda omotanu tkaninom ili toplu vrećicu čaja prislonite na bolesni zub.
Protiv dijareje dobro je brašno rogača – Pomiješajte od 20 do 30 grama rogačeva brašna u mlaku vodu i pijte tijekom dana.
Stiskanje šaka u hladnoj vodi – Namačite ruke u hladnoj vodi dokle god to možete podnijeti. Dok su ruke u vodi, stišćite i širite prste na šakama.
Slana kupka za zdrava stopala – Slana je otopina loše okruženje za razvoj gljivica jer smanjuje znojenje i omekšava kožu.
Ulje klinčića pomaže kod zubobolje – Stavite nekoliko cvjetova klinčića u usta. Kad cvjetovi omekšaju, lagano ih zagrizite zdravim kutnjacima tako da puste ulje. Klinčić potom stavite na bolestan zub i držite najviše pola sata. Klinčić ima antibakterijska svojstva i ublažava bol.
Kurkuma je dobra protiv gastritisa – Tegobe gastritisa ublažit će oparak od kurkume. Oparak je tekućina dobivena od poparene ili kuhane biljke ili praha. Gram kurkume otopite u šalici kipuće vode pa procijedite nakon deset minuta. Pijte od dvije do četiri šalice na dan.
Mirisna lavanda briše napetost i stres –Nakon napornog dana ili stresne situacije umasirajte kružnim pokretima malo lavandina ulja na čelo i sljepoočnice. Mirisno će ulje isprva potaknuti, a zatim opustiti živce.
Cimet i med ublažavaju simptome kod infekcije mokraćnih putova – U čaši mlake vode otopite dvije velike žlice cimetova praha. Pomiješajte s čajnom žlicom meda i popijte kao pomoć protiv infekcija mokraćnih putova.
Čaj protiv infekcije – Češnjak ima antibakterijska svojstva. Za čaj od češnjaka koji pomaže kod infekcija mokraćnih putova ogulite nekoliko češnjeva češnjaka, zgnječite i pustite da odstoje pet minuta u toploj vodi. Procijedite i popijte.
Maslinovo ulje i limun za bolju probavu – Ako vas muči zatvor, pomiješajte maslinovo ulje s nekoliko kapi limunova soka. Svakog jutra konzumirajte žlicu mješavine natašte.
Soda bikarbona za infekciju mokraćnih putova – Kod prvih znakova infekcije mokraćnih putova (peckanje i bolno mokrenje) popijte napitak od dvije žličice sode bikarbone otopljene u 125 ml vode. Prije napitka popijte dvije čaše obične vode.
Nemirne noge – Oni kojima grčevi u mišićima prekidaju noćni odmor trebaju prije spavanja popiti čašu tonika. Pomoći će im zbog kinina, sastojka koji sprečava grčenje mišića i omogućuje miran san.
Upale vena liječite – Deset plodova divljega kestena sameljite i stavite u staklenku te prelijte s dva dl alkohola ili komovice. Staklenku ostavite na suncu sedam tjedana. Procijedite i utrljajte svaki dan.
Iskašljavanje – Dvije glavice luka s ljuskom kuhajte u litri vode. Kad se lagano ohladi, dodajte meda i pijte gutljaj po gutljaj. Ili medom premažite polovicu luka, lagano popržite i pojedite ga.
Upala zglobova – Ujutro i navečer popijte šalicu tople vode u kojoj ste otopili žličicu cimeta i dvije žličice meda. Dugotrajnije uzimanje ovog napitka može pospješiti i potpuno izlječenje artritisa.
Lijek za bronhitis – Ispržite dvije žlice šećera te kad se rastope i karameliziraju, prelijte ih s pola litre mlijeka. Kad prokuha, dodajte kadulju, kao za šalicu čaja. Nakon deset minuta procijedite i pijte triput na dan.
Lijek protiv anemije – Pola kilograma limuna ostavite dva sata u slanoj hladnoj vodi. Kilogram cikle i kilogram mrkve istisnite u sokovniku, dodajte limunov sok i pola kilograma meda. Čuvajte u staklenci i popijte čašicu prije obroka.
Suhi kašalj liječite pomoću meda i crnog papra – U žličicu meda dodajte prstohvat bijelog ili crnog papra i uzimajte 2-3 puta na dan od četiri do pet dana. Ili izdubite crnu rotkvu i udubinu ispunite medom. Nakon deset minuta jedite taj med triput na dan.
Bolovi u mišićima – Vježbanje je zdravo, a da biste si olakšali tegobe nakon njega i vratili izgubljenu tekućinu, pijte čokoladno mlijeko. Jednako djeluje i tekućina u teglici s kiselim krastavcima koja ublažava grčeve mišića.
Ublažavanje mučnine – Dvije žličice suhog đumbirova korijena ili svježe naribanog prelijte dvjema decilitrima vruće vode. Pustite da odstoji desetak minuta pa procijedite i pijte gutljaj po gutljaj.
Alergije – Mjesec dana prije početka razdoblja alergije uzimajte žličicu meda prije obroka ili pijte čaj od koprive. Dvije žličice sušenih listova prelijte vrućom vodom. Neka odstoji desetak minuta te pijte šalicu-dvije na dan.
Lijena crijeva probudite pomoću ovog lijeka – Osim što blagotvorno djeluje na kožu i ublažava opekline, aloe vera pomaže i pri neredovitoj stolici. Popijte čašu tog soka na dan i tegobe će nestati.
Jetra – Jedna od terapija za obnavljanje jetara provodi se tako da se dulje vremensko razdoblje svakodnevno pije sirutka. Tad je poželjno piti od pola litre do litre i pol sirutke. Da bi se postigli bolji rezultati, poželjno je istodobno jesti i mladi sir, najbolje za doručak.
Hemoroide možete liječiti krumpirom i maslinovim uljem – Nekad su hemoroide liječili samo prirodnim putem – krumpirom i maslinovim uljem. Nariba se krumpir i prelije maslinovim uljem. Prstohvat te smjese omota se gazom i prisloni na anus preko noći. Za unutarnje hemoroide treba narezati krumpir na tanke ploške, jednu zarolati, premazati maslinovim uljem i ostaviti preko noći.
Loša cirkulacija – Kapsaicin, sastojak ljutih papričica, snižava temperaturu i potiče znojenje te optok krvi. Da bi djelovala, treba uzeti žličicu-dvije ljute papričice na dan.
Protiv kroničnog umora – Kod osoba koje svakodnevno jedu 45 grama tamne čokolade s 85 posto kakaa barem osam tjedana osjetno se smanjio kronični umor i nestala depresivnost.
