Glavobolje su nešto s čim se moramo nositi vrlo često. Mnogo ljudi diljem svijeta pati od glavobolje.
Za otklanjanje boli prvo se uzimaju lijekovi, oni eliminiraju bol, no ne čine ništa da se glavobolja više ne vrati.
One mogu biti uzrokovane od raznih čimbenika, važno je saznati uzroke kako bi se oni mogli izliječiti.
Nabrojat ćemo nekoliko najčešćih uzroka glavobolja i načine na koji se brinuti o njima.
Stres – glavni uzrok glavobolje. On se nakuplja kod ljudi i oni ga nose na svojim ramenima, vratu, licu. Ako je stres prekomjeran doći će do kronične glavobolje. Stres može biti posljedica mentalnih ili emocionalnih čimbenika. Budući da um i tijelo rade zajedno problemi sa stresom dovode do glavobolje. Kako bi ublažili stres pokušajte meditirati, ići na yogu, masažu i slične metode opuštanja.
Alergija na hranu – stručnjaci smatraju da je 90% svih migrena povezano s alergijom na granu ili reakcijom organizma koja je uzrokovana unošenjem konzervansa, umjetnih sladila, bojila i drugih dodataka. Istraživanje je pokazalo da kada se alergeni eliminiraju da osobe ne pate od glavobolje. Kako bi ublažili alergiju na hranu potrebno je najprije napraviti alergološko testiranje kod liječnika.
Okoliš – broj štetnih tvari oko nas stalno se povećava, radi se o peludi, plijesni, dimu, pesticidima, plastici, parfemima, dezodoransima i slično. Te tvari stvaraju toksičnost u tijelu što bez sumnje dovodi do glavobolje. Za ublažavanje osjetljivosti organizma na tvari iz okoliša pokušajte unijeti nekoliko biljaka u svoj dom i provoditi više vremena u prirodi kako bi se jetra očistila.
Probavne smetnje – zatvor, hipoglikemija, oštećenje crijevne barijere i druge probavne smetnje također su neki od temeljnih uzroka glavobolja.
Treba još istaknuti probleme sa zubima – zubni karijes, bolesti desni, infekcije, što također dovodi do glavobolja. Neki vanjski čimbenici isto tako mogu biti uzroci poput lošeg držanja, neprikladne odjeće, problemi s kralježnicom i muskulaturom.
