Ovaj prirodni sok pomoći će očistiti organizam, a usput ukloniti i probavne smetnje koje vas muče. Sok se lako priprema, jako je zdrav, i preporučuje se svakom da ga pije – barem povremeno.
U nastavku ćemo napisati recept za pripremu soka, te objasniti na koji način djeluje i zbog čega je tako dobar.
Recept za sok koji čisti tijelo i vraća u normalu probavne funkcije
Donosimo recept za prirodni i jednostavni sok koji će vam pomoći u detoksikaciji. Pored toga, ovaj sok će dobro djelovati na vašu probavu, i ukloniti probavne smetnje ako ih imate. Blagotvorno će djelovati na zatvor, žgaravicu i druge slične probavne tegobe.
Sastojci:
- 2 šalice listova kupusa
- 4 male brokule
- 2 zelene jabuke
- 4 lista salate
- 200 ml hladne vode
Pripremite sok na jednostavan način. Ne treba vam neko posebno znanje ili vještine. Malo dobre volje, za vaše zdravlje.
Priprema: Dodajte sve sastojke u sokovnik, osim vode, pa napravite sok. Na kraju dodajte vodu i vaš prirodni sok za detoksikaciju je spreman.
Prirodni sok za dobru probavu i detoksikacijuDa objasnimo kako sok djeluje, i zbog čega je tako dobar za probavu i čišćenje organizma
Prvo ćemo spomenuti kupus, koji ima zaista mnogo prehrambenih vlakana koja su ključna za pravilnu probavu. Prehrambena vlakna pomažu ako imate zatvor, a toksine će ukloniti vitamin C i sumpor – odnosno elementi kojima je kupus bogat.
Znamo da i jabuka ima mnogo zdravstvenih prednosti, pa ćemo spomenuti da je bogata vlaknima koja su važna za dobru probavu. Vitamini iz ovog voća također pomažu našem organizmu, a kao bonus na temu ove voćke možemo spomenuti i suvremena istraživanja kojima se dokazalo da redovita konzumacija jabuka osigurava pravilnu probavu i sprječava zatvor, te druge neželjene probavne smetnje.
Brokula ima čitav niz zdravstvenih blagodati, i još je jedna namirnica u ovom soku koja obiluje prirodnim vlaknima. Vlakna iz brokule pomoći će prirodnoj mikroflori u crijevima, što će rezultirati uravnoteženom probavom.
Zelena salata se koristi za liječenje zatvora zbog visokog udjela celuloze, koja pomaže u pravilnoj i redovitoj probavi.
U ovaj sok se mogu dodati med, ili sok od limuna, jer oni isto tako dobro djeluju na probavu. Ako patite od zatvora ovaj napitak je vrlo učinkovit i definitivno će vrlo brzo riješiti vaš problem. Svakako isprobajte, čak i ako nemate spomenutih problema – jer sok neće škoditi.
