Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Recepti

Prehlada stiže: Prepoznajte simptome i na vrijeme je liječite

prehlada
Prirodni lijek protiv prehlade

Prehlada zapravo i nije ozbiljan zdravstveni problem. Postoje rijetki slučajevi kada se može zakomplicirati i dovesti do težih posljedica, no ova bolest više smeta nego što je zaista opaka.

Sasvim je izvjesno da prehlada može da nam zagorča život. Riječ je o virusnoj infekciji gornjeg dijela respiratornog trakta koja napada nos i nazalne kanale, a može da se proširi i na grudni koš.

Simptomi prehlade smetaju nam i jako su neugodni: grebanje u grlu, kihanje, glavobolja, bol u mišićima i začepljen nos – sve to nam ometa u normalnim svakodnevnim obvezama. Ne postoji magični lijek koji bi mogao da nas poštedi ovih simptoma, no ipak, možemo djelovati i suzbiti intenzitet bolesti i ubrzati ozdravljenje.

Poznati su razni prirodni lijekovi protiv prehlade, ali i dobra preventivna sredstva. U nastavku ćemo spomenuti nekoliko prirodnih načina liječenja koji mogu da ublaže simptome i skrate trajanje prehlade.

Prirodni lijek protiv prehlade

Prehlada – Kratko upoznavanje s bolešću

Prehladu prepoznajemo po simptomima poput začepljenog nosa, umjerenom kašlju i blago povišenoj temperaturi. Da bi pomogli sebi potrebno je piti dosta tekućine, koristiti što više svježeg voća i povrća, te se dobro odmoriti.

Moguće je i spriječiti prehladu

Da bi izbjegli prehladu i neugodne simptome ove bolesti možete djelovati preventivno.

Važno je redovno prati ruke i općenito pojačati higijenu. Također, jako je važno na vrijeme ojačati imunitet pravilnom i zdravom prehranom. U nastavku ćemo spomenuti neke prirodne lijekove koji će dobro doći da bi ojačali imunitet i djelovali preventivno.

Postoje mnogi prirodni lijekovi pomoću kojih se možete učinkovito zaštititi od prehlade i gripe. Sezona se bliži pa je krajnje vrijeme da krenete sa terapijom prevencije. Pomoću prirodnih namirnica možete napraviti lijekove koji će osnažiti imunološki sustav i skratiti trajanje i intenzitet bolesti. Pripremili smo popis s par prirodnih lijekova koji će pomoći.

Čaj od đumbira i naranče odlično će doći umornom organizmu

Sastojci za pripremu:

  • 1 naranča
  • pola žlice meda
  • četvrtina žlice đumbira
  • šalica kipuće vode

Priprema: Iscijedite sok od naranče u šalicu kipuće vode, dodajte đumbir, koji će primjerice smiriti upalu grla, i dodajte malo meda za bolji okus. Popijte ovaj topli čaj i on će vam brzo pomoći u smanjivanju intenziteta bolesti.

Čaj od češnjaka odlično je sredstvo protiv prehlade

Sastojci:

  • 3 režnja češnjaka
  • 2 šalice kipuće vode
  • pola žlice meda
  • ljuta paprika
  • sok od limuna za okus

Priprema: Ogulite i zdrobite češnjak i dodajte ga u kipuću vodu. Pirjajte 10-15 minuta, zatim procijedite i ohladite. Dodajte med, kajenski papar, ljutu papriku ili limunov sok za okus, po želji, najbolje med i limunov sok. Nakon toga se prepustite užitku.

Sirup protiv kašlja smirit će nadraženo grlo i pomoći iskašljavanju

Sastojci za pripremu:

  • 1 ljubičasti luk
  • med

Priprema: Operite, ogulite i narežite luk te ga stavite u zdjelu, naizmjenično sa slojem meda. Pokrijte posudu i držite tako najmanje 15 sati. Zatim ćete dobiti 1 šalicu sirupa, idealnog za liječenje prehlade i kašlja.

Sirup od cimeta i klinčića efikasan je prirodni lijek protiv prehlade

Sastojci za pripremu:

  • 1 svježi đumbir
  • 3 cijela češnjaka
  • 1 žlica cimeta
  • 1 žlica papra
  • 2 šalice vode
  • 1 šalica šećera

Priprema: Stavite sve sastojke u lonac na pirjanje. Temperatura neka bude srednja, miješajte dok se šećer ne otopi. Smanjite topline i pirjajte dok se sirup ne reducira. Dodajte začine po želji i stavite u hladnjak na barem sat vremena.

Par savjeta za kraj: Pijte najmanje 8 čaša mlake vode svaki dan. Inhalirajte se. Dovoljno spavajte, i jedite uravnoteženo. Uzimajte dovoljno vitamina C iz hrane. Kombinacija soka od limuna i meda olakšat će upalu grla. Bosiljak i med u kombinaciji su odlični za kašalj.

Provjerite još i ovo

Zdravlje i ljepota

Jedan od najvažnijih organa u našem tijelu je srce. Srce djeluje kao pumpa koja pumpa krv po tijelu i opskrbljuje ga kisikom i hranjivim...

Zdravlje i ljepota

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Zdravlje i ljepota

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...

Kako liječiti

Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte...