Mnogi od nas pogođeni su gripom, ili strahuju da ne zarade ovo virusno oboljenje. Naime, gripa se često javlja baš u ovim hladnim mjesecima. Kako protiv gripe?
Iako, pravog lijeka za gripu nema, postoje neki prirodni preparati koji pomažu da lakše prebolimo ovu bolest. Umjesto da samo ležite, šmrcate i čekate ‘bolje dane’ preporučujemo vam neka jako dobra, provjerena prirodna sredstva za liječenje gripe, odnosno da lakše prebolite gripu.
Postoje razni prirodni lijekovi protiv gripe, no njihova glavna uloga nije liječiti samu bolest, nego ukloniti neugodne simptome bolesti, da bi pacijent lakše ozdravio.
Prirodna sredstva koja vam pomažu da suzbijete neugodne simptome gripe, također su dobra i u samoj prevenciji, zbog čega je ovaj članak dobar i za one koji ne boluju od gripe, nego žele da djeluju preventivno.
Spomenute prirodne preparate mnogi od vas imaju doma, u kuhinjskom ormariću, pa pročitajte koji su to…
Ovo su odlični pripravci protiv prehlade i gripe, a sigurno ih imate doma.
Bijeli luk možemo pronaći u svakoj kuhinji. Jako je dobar, pa pročitajte kako ga iskoristiti. Riječ je o snažnom prirodnom antioksidantu i antibiotiku koji je u stanju otjerati skoro svaku bolest. Da bi ga iskoristili najbolje što možete, očistite i zdrobite dva režnja luka i potopite u malo vode. Napitak popijte brzo. Ne brinite za okus, jer ako ste jako bolesni, nećete ni primijetiti kakvog je okusa.
Topli napitci koji će vam pomoći protiv gripe, a imate ih kod kuće su razni čajevi. U slučaju bolesti, gotovo instinktivno posežemo za čajem. Kroz odrastanje, i svakodnevna saznanja, u slučaju bolesti, upoznati smo sa blagotvornim djelovanjem toplog čaja na naš organizam. Ako vam se ne da kuhati čaj, u šalicu vode stavite žlicu meda i malo limunovog soka. Zalijte vrelom vodom i promiješajte. Količine se mogu povećati ili umanjiti po vlastitom ukusu. Pripazite da med ne stavljate u previše vrelu vodu, ne više od 50C.
Cimet je odličan za smanjivanje šećera u krvi, te odličan u borbi protiv virusa. Jednostavno pomiješajte žlicu cimeta sa jednom žlicom meda i miješajte dok ne postane jednolična gusta masa. Dodajte malo tople vode i dobit ćete odličan čaj koji olakšava kašalj i snižava temperaturu.
Inhalacija je uvijek djelotvorna u slučaju gripe ili sličnih začepljenja dišnih organa. Od sastojaka koje imate u kuhinji u par minuta možete napraviti odličan pripravak za dubinsko čišćenje kože. Jednostavno prokuhajte dvije šalice vode u velikoj posudi, maknite sa plamena i dodajte dvije čajne žličice timijana, ružmarina i origana. Pustite da poklopljeno odstoji pet minuta. Uzmite ručnik i stavite ga preko glave te nagnite lice iznad posude. Tako udišite paru koliko dugo možete, ali gledajte da to traje nekih 15 minuta. Na ovaj način oslobodit ćete dišne putove i ubiti viruse u plućima, bronhima i sinusima.
Hidratacija i odmor su ključni u liječenju gripe. Ne kažu svi bez razloga, da je najbolje gripu odležati u krevetu. Odmor je ključan u liječenju gripe, jer na taj način pomažete tijelu da ima više snage za borbu protiv virusa. Također, unos tekućine je jako važan, stoga pazite da vaše tijelo bude optimalno hidratizirano.
Ako ste bolesni, ove namirnice izbjegavajte: Na prvi znak bolesti izbacite iz prehrane sve proizvode od brašna, šećer, mlijeko, sir i gazirana pića. Ova vrsta hrane narušava imunitete i oduzima organizmu snagu za borbu protiv virusa. Skuhajte si pileću juhu i pijte puno tekućine. Odmarajte!
