Čuli ste za macinu travu? To je korijen koji pripada obitelji rotkvica, a najčešće nam je dostupan u obliku praha.
Macina trava se uzgaja u planinama Perua, pa je prozvana i ‘peruanski ginseng’.
Ljekovita djelovanja macine trave cijene se odavno, no tek je odnedavno popularizirana i kao dodatak svakodnevnoj prehrani.
Nisu poznate ozbiljne nuspojave korištenja ove biljke, no kao i u slučaju bilo kojeg drugog dodatka prehrani, ne treba ju uzimati u velikim količinama. Konzumiranjem prevelikih doza macine trave ipak riskirate neke neželjene hormonalne pojave. Ukoliko osjetite to, trebali biste smanjiti dozu ili ju pak prestati uzimati.
Macina trava se koristi u smoothieima, salatama, pićima, kuhanoj hrani i sokovima. Korijen se ne dodaje na hranu koja je vruća, jer tada izgubi sve svoje prednosti. Na okus korijena biljke se treba priviknuti, jer iz početka on može biti malo čudan, ali kasnije postaje podnošljiv iako ovisi o tome s čim ga miješate.
Okus macine trave možemo opisati kao okus pržene zobi.
Malo ljekovitih detalja u vezi korijena macine trave
Macina trava, odnosno korijen biljke je bogat vitaminima B, C i E. U njemu pronalazimo obilje kalcija, čak u većem postotku nego u mlijeku, cinka, željeza, magnezija, fosfora i aminokiselina.
Macina trava je dobar prirodni afrodizijak. Maca se naširoko koristi za poboljšanje seksualne funkcije kod muškaraca i žena. Služi kao poticaj na vaš libido te povećava izdržljivost. U isto vrijeme uravnotežuje hormone i povećava plodnost. OPREZ! Ukoliko ste trudni ili dojite trebali biste izbjegavati korištenje mace.
Macina trava daje energiju. Unutar nekoliko dana korištenja macine trave, razina energije može se povećati. Također je poznato da povećava razinu izdržljivosti. Danas mnogi sportaši koriste macinu travu kao dodatak prehrani. Ukoliko se osjećate stalno umorno, pokušajte s macinom travom. Samo male količine mogle bi biti upravo ono što vam je potrebno za poticaj.
Cjelokupno zdravlje čuvajte uz pomoć prirode. Pored drugih poznatih prirodnih čuvara zdravlja, macina trava je također jako popularna. Naime, macina trava pomaže održanju dobrog cjelokupnog zdravlja na više načina. Ona opskrbljuje tijelo željezom i povećava broj crvenih krvnih stanica, koje pomažu kod anemije i kardiovaskularnih bolesti. Macina trava čuva vaše kosti i zube zdravima i omogućuje vam da se brže oporavite od ozljeda. Kada se koristi s dobrim režimom vježbanja, pomaže u povećanju mišićne mase.
No, budite vrlo oprezni ukoliko imate rak vezan uz hormone, poput raka na testisima i jajnicima. Ako imate problema s jetrom ili visokim krvnim tlakom, trebali biste porazgovarati s liječnikom prije uzimanja mace. U biti, ako imalo sumnjate u mogućnost uzimanja macine trave, predlažemo vam da se posavjetujete sa liječnikom.
Macina trava je dobra za kožu. Mnogi ljudi primjećuju pozitivan učinak macine trave na kožu. Kod nekih ljudi je pomogla u čišćenju akni i rješavanju crvenila. Također, smanjuje osjetljivost kože. Macina trava može pomoći vašoj koži da izdrži pri ekstremno hladnim ili toplim temperaturama, te pritom ne bude oštećena.
Ravnoteža raspoloženja uz pomoć korijena macine trave. Ukoliko patite od anksioznosti, depresije, promjene raspoloženja ili ste pak stalno pod stresom, macina trava može pomoći u ublažavanju ovih simptoma. Neki također tvrde kako su osjetili povećanje mentalne energije i koncentraciju.
