Začuđujuće je koliko je još uvijek teško pronaći pastu za zube bez fluora, a kad se takve nekim slučajem i pronađu, cijene su im bezobrazno visoke.
Zbog toga smo odlučili podijeliti ovaj recept, pa da sami sebi napravite svoju pastu za zube, što uopće nije komplicirano, niti zahtjeva sastojke koje je teško nabaviti.
Ukoliko nečega nemate – nije problem, a možete biti sigurni da imate bolje pastu od bilo koje kupovne.
Baza neka vam bude kokosovo ulje (održava zdravu floru usne šupljine), ili med, a može i oboje. Dodajte malo cimeta, mljevene kadulje, sitne morske soli ili sode bikarbone. Dobro izmiješajte sastojke. Nakon laganog četkanja zuba, isprati vodom (običnom, ili koloidnim srebrom) ili čajem. Sastojci zelenog čaja inhibiraju opasne klice i oštećenja koja izazivaju, a tanin iz crnog čaja djeluje kao adstringens (sužava krvne žile) i ublažava krvarenje. Koristiti se mogu i čaj od kamilice, kadulje, metvice…
Druga mogućnost (a bez straha kombinirajte obje) jest da u bazu staviti prah bijele gline koji čisti kamenac, i prah biljke neema koji je učinkovit protiv gingivitisa, i općenito jako ljekovit.
Radi osjećaja svježine, možete pažljivo dodati koju kap eteričnog ulja. Nemojte stavljati jeftina eterična ulja za lampice, nego kvalitetna, za oralnu upotrebu.
Ukoliko vam se mješavina čini previše gusta i previše suha, slobodno dodajte žličicu, dvije vode. To može biti obična voda, može biti koloidno srebro, a može i na primjer ružina vodica, ili neki kvalitetni hidrolat.
Dobivenu smjesu čuvajte u dobro zatvorenoj bočici, na tamnom i suhom mjestu.
Sa sodom bikarbonom budite oprezni, ne koristite je prečesto. Radije je nekad zamijenite s morskom soli. Imajte također na umu da je četkica ta koja čisti, pa vam savjetujemo da odaberete četkicu s mekim dlačicama i malom glavom, tako da možete doprijeti do zadnjih zuba. I za kraj, najvažnije je da budete redoviti u oralnoj higijeni.
