U ovim hladnim danima, naročito uslijed nagle promjene vremena, velike su šanse da ćemo dobiti neki virus ili se prehladiti, pa čak i ako imamo jači imunitet.
Svima nama je najlakše da, u tim trenucima, posegnemo za nekim od antibiotika ili komercijalnih lijekova protiv gripe.
To je potpuno uredu, samo ako smo te lijekove dobili od strane našeg liječnika, ali svakako i pored toga je najvažnije da i mi sami sebi pomognemo, kako bi se naš organizam izborio na što zdraviji način.
Naše bake nisu imale lijekove, već su za temperaturu stavljale krumpir na noge, za bol u grlu obloge od rakije, a za gripu i prehladu koristile razne čajeve sa dodatkom limuna, pa, poučeni time, mi ćemo vam predstaviti 5 prirodnih čajeva protiv gripe i prehlade.
Pa krenimo onda redom, i spomenimo ukratko svaki od čajeva koji mogu pomoći. Na kraju odaberite sebi onaj koji vam najviše odgovara ili smatrate da će imati najbolje djelovanje.
Nema najboljeg čaja – svi su dobri, samo treba odabrati. Koristimo priliku da predstavimo najbolje čajeve protiv prehlade i gripe
Čaj od šipka je možda i najpoznatiji domaći čaj. Plodovi šipka su super punjeni vitaminom C, a svi znamo da je vitamin C izuzetno koristan za skraćenje simptoma gripe i prehlade. Iako se vitamin C raspada na visokim temperaturama i stajanjem na zraku, sam šipak ima toliko vitamina C, da ogromna količina ovog vitamin uspijeva preživjeti kuhanje ovog čaja. Sam čaj je izuzetno ukusan i treba ga piti odmah, odnosno čim se ohladi toliko da možete da ga pijete. Razlog za ovo je već spomenuto raspadanje vitamina C stajanjem. Tek skuhan čaj od vitamina C ima duplo više ovog vitamina nego onaj koji je odstajao samo 2-3 sata.
Čaj od kamilice još je jedan često korišten topli napitak, i prirodni lijek. Ovo je jedan od najpoznatijih čajeva. Kamilica ima izuzetno umirujuće djelovanje, a pored toga je odličan saveznik u borbi protiv prehlade. Možete ga piti u kombinaciji sa limunom i budite sigurni da ćete uspješno pobijediti viruse. Kamilica ima i druge namjene. Ohlađena kamilica se može koristiti za ispiranje očiju, kod infekcija i upala nastalih konjunktivitisom, za ispiranje rana u ustima, kao i sprečavanje bolesti desni. Priprema se vrlo lako: U 2dcl ključale vode staviti jednu žličicu kamilice, ostaviti da odstoji 5 – 10 minuta, procijediti i piti što toplije.
Čaj protiv kašlja dobro će doći. Ovaj čaj veoma je efikasan i pomaže ukoliko vas uporni kašalj svakodnevno remeti. Nemojte da Vam bude napor da ga pripremite, jer je izuzetno efikasan u suzbijanju kašlja. Pravi se tako što ćete jedan oguljen limun, 2 šake lanenog sjemena i 1l vode kuhati 4 sata na laganoj vatri. Treba dodavati dovoljno vode, kako bi na kraju dobili litru tečnosti. Na kraju dodajte med po želji i kada se malo ohladi, pretočite u boce. Možete piti po jednu žlicu 4 puta dnevno, dok vam tegobe ne prestanu.
Čaj od luka još je jedan izuzetno efikasan prirodni lijek. Luk je poznat po tome što izuzetno dobro utječe na naš imuni sustav. Tako će Vam i ovaj čaj pomoći u tome da se vaš organizam što brže i uspješnije oporavi od gripe. Priprema: 2 kg crvenog luka očistite i sitno isjeckajte. Stavite u šerpu sa kilogramom meda, pola kilograma smeđeg šećera i 5 litara vode. Kuhajte 3 sata na laganoj vatri i kada se ohladi, pretočite u boce koje ćete, zatim, čvrsto zatvoriti. Uzimajte svaki dan po 5 – 6 žlica.
Čaj od đumbira sve više se koristi i kod nas – s opravdanim razlogom. Đumbir spada u jedan od najzdravijih začina i stoljećima se koristi u ljekovite svrhe iako ne toliko kod nas na Balkanu. Njegove namjene su široke. Preporučuje se kod osoba sa lošom cirkulacijom, pomaže kod gorušice, mučnine, a ima i protuupalna svojstva. Zato, ne sumnjajte, da će vam i ovaj čarobni napitak pomoći. Pripremate ga tako što očistite korijen đumbira i kratko ga prokuhate u 300 ml vrele vode. Dodajte žlicu meda, sok jednog limuna i pola žlice jabukovog octa. Pijte ga toplog.
Čaj od ehinacee za dobar imunitet. Ehinacea je poznata po tome što pomaže kod čestih infekcija koje se, nakon korištenja antibiotika, ponovo vraćaju. Uspješno liječi i infekciju grla, dišnih putova, uha, kod upala desni i paradentoze. Izuzetno djelotvorna biljka, koja je naročito efikasna kada počnu prvi simptomi gripe ili prehlade jer tada pomaže organizmu da se izbori. Priprema se veoma jednostavno: Jednu čajnu kašičicu korijena ehinacee, prelijte sa 2 čaše ključale vode. Ovaj čaj se pije topao, 3 puta na dan i ne smije stajati duže od 24h jer nakon toga postoji opasnost od pojave gljivica.
Reference:
http://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/11298/Prehranom-protiv-gripe-i-prehlade.html
https://www.cajevi.org/biljni-cajevi/caj-od-sipka/
http://www.diabetes.hr/gripa
http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/ohr-savjetnik/prirodni-lijekovi-za-gripu-i-prehladu/
