Protiv bolova u zglobovima mogu vam pomoći različiti prirodni lijekovi. U ovom članku ćemo navesti neke jako dobre, i efikasne lijekove protiv bolova u zglobovima, najčešće povezanih sa reumatskim bolestima. Ako vas muče bolovi u zglobovima, isprobajte neki prirodni lijek.
Trebate znati odmah na početku da su reumatska oboljenja najučestalija, kada govorimo o bolestima mišićno koštanog tkiva. Teško je danas pronaći osobu starije životne dobi koja nema zdravstvenih problema sa nekom vrstom reumatske bolesti. Problemi mogu biti lakši, ali i teži.
Bolovi u zglobovima prirodni lijek
Simptomi koji su karakteristični za sva reumatska oboljenja su bolovi u zglobovima i ograničena pokretljivost zgloba ili više njih. Zbog toga osoba koja pati od reumatske bolesti ima značajno smanjenu radnu sposobnost, i blaže ili jače bolove, koje pokušavamo suzbiti ili u potpunosti ukloniti.
Postoji više vrsta reumatskih oboljenja, a najlakše ih možemo podijeliti na sljedeće:
- Upalne reumatske bolesti; tu spadaju bolesti kao što je reumatoidni artritis, psorijatični artritis, i ankilozantni spondiloartritis.
- Degenerativne reumatske bolesti; to su artroza, osteokondroza i spondilitis.
- Izvanzglobovni reumatizam, odnosno burzitis, tendinitis i fibromijalgija.
Gore spomenute bolesti teško se liječe, ali se simptomi mogu umanjiti da bi se poboljšala kvaliteta života pacijenta, i da bi se umanjili ili u potpunosti uklonili bolovi.
Važno je regulirati prehranu kod ovakvih oboljenja. Jelovnik treba prilagoditi tako da se konzumiraju u što većem omjeru voće i povrće, a maksimalno je poželjno izbaciti iz prehrane sol, alkohol i kavu.
To znači da redovno trebate konzumirati voće, povrće i integralne žitarice. Pored toga, poželjan je optimalni unos omega-3 masnih kiselina.
Izbaciti iz prehrane trebate namirnice poput mesa i mesnih proizvoda, a istodobno smanjite unos mlijeka i mliječnih prerađevina na minimalnu količinu. Naime, mlijeko i mliječni proizvodi u sebi sadrže arahidonsku kiselinu koja izaziva bolove, upale i naticanja zglobova.
Kada pišemo o vitaminima, trebate znati da će vam pomoći vitamin C i E, jer oni imaju jako dobro djelovanje ukoliko se radi o upalama, te kalcij i vitamin D koji su jako su dobri za kosti.
Što uzrokuje reumatska oboljenja?
Najčešći uzroci reumatskih oboljenja su nepravilno držanje tijela, i opterećenja kostiju i zglobova. Zbog toga se pacijentima često savjetuje (posebno ako su pretili) da čuvaju dijetu i rade lagane vježbe. Osim toga, važno je da pacijenti borave na svježem zraku, a za hladnijih dana važno je prikladno se i toplo obući.
Reumatske bolesti najbolje je liječiti po stručnom savjetu liječnika, i to nakon izvršenog detaljnog pregleda. Osim lijekova, koje liječnik propiše, uz dogovor sa njim možete isprobati i neke prirodne lijekove. Poznati su mnogi prirodni lijekovi za ublažavanje simptoma reumatskih oboljenja, pa ćemo ih spomenuti.
Mnogi od vas ne znaju što sve negativno djeluje na zglobove i što ih oštećuje.
Evo nekih faktora, koji mogu dovesti do upale zglobova:
- stres
- umjetna sladila
- konzumiranje cigareta
- veoma visoke količine kofeina
- prerađena hrana
- proizvodi od mlijeka
- žitarice
- trans masti
- zagađenje
- alkohol
- nedostatak sna
Prirodni lijek za bolne zglobove
Spomenut ćemo neke poznatije lijekove za zglobove koji bole, a simptomi si povezani sa reumatskim oboljenjem. Ako vas muče bolovi u zglobovima, isprobajte prirodni lijek.
Kaša od kukuruza i prosa pomoći će protiv bolova
Napravite sebi vruću kašu od prosa ili kukuruza (može i kombinacija). Ova kaša dobro djeluje jer dugo ostaje vruća, čime se postiže najbolja prehrana tkiva krvlju. To će smanjiti probleme sa pokretljivošću zglobova i umanjiti bolove. Kaša se priprema bez ikakvih dodataka. Oblozi trebaju biti vrući koliko se može podnijeti, i da ne nastanu opekline.
Divlji kesten protiv bolova i reume
Ovaj lijek pravite tako da u jednu staklenku natočite 1 litru domaćeg maslinovog ulja, te u nju dodate 5 žlica sitno nasjeckanog lista jorgovana i 5 žlica nasjeckanog cvijeta divljeg kestena. Kada ste napunili staklenku, dobro je zatvorite i čuvajte je mjesec dana na sobnoj temperaturi. Nekoliko puta na dan smjesu promućkajte da se svi dijelovi biljaka natope u ulju. Nakon mjesec dana ulje procijedite, i to je to. Dobili ste prirodno ulje za masiranje zglobova. Odlično je protiv simptoma reume.
Ljekoviti oblozi od vinskog octa i rakije lozovače
Ova kombinacija grije i uklanja simptome reumatskih oboljenja. Napravite sebi mješavinu rakije lozovače i vinskog octa, pa ujutro i na večer masirajte bolna mjesta. Nakon masiranja, mjesto koje ste masirali premažite tankim slojem maslinovog ulja. Laganim kružnim pokretima ulje utrljajte u kožu dok se skroz ne upije. Nakon toga je dobro bolna mjesta umotati pamučnim ili lanenim krpama i dobro utopliti.
Ljekoviti čaj za ublažavanje reumatskih bolova
Dobro će vam poslužiti i ovaj čaj protiv reumatskih oboljenja. Napravite čaj po receptu koji donosimo u nastavku.
Sastojci za čaj:
- 50 g cvjetova lipe
- 50 g cvjetova kamilice
- 50 g žila koprive
- 50 g cvjetova bazge
- 30 g komušine od mahuna
- 30 g cvjetova kunice
- 30 g stabljike bijele gorčice
- 30 g bobe borovnice
- 30 g listova breze
- 10 g hrastove kore
- 10 g vrbove kore
- 10 g stabljike majčine dušice
Priprema: Čaj pravite tako da sve trave dobro usitnite i pomiješate. U jednu posudu natočite 2 litre vode i kada voda proključa stavite 15 grama mješavine koju ste prethodno pripremili. Ostavite da čaj kuha 1 minutu, pa poklopite posudu i pustite čaj da se hladi. Kada se čaj ohladio, pijte ga svaki dan po 8 dcl.
Prirodno ulje protiv artritisa
Prirodni lijek u obliku ulja – napravite ga sami od kuće, i uvjerite se u učinkovitost liječenja artritisa.
Ovo je jedan od najboljih prirodnih lijekova za artritis. Da bi napravili sebi prirodno ulje za artritis, slijedite upute u nastavku.
Potrebni sastojci:
- 1/4 šalice toplog maslinovog ulja
- 1 žlica crvene paprike
Priprema ulja i upotreba: Uzmite spomenute količine maslinovog ulja i crvene paprike, sastojke pomiješajte i takvo ulje nanesite na bolna mjesta – zglobove koji bole. Pustite ulje da stoji na zglobovima oko 15 minuta, pa onda lagano isperite mlakom vodom. Tretman ponavljajte 2-3 puta dnevno, sve dok ne osjetite olakšanje i dok bol ne prestane.
Pijte čaj od đumbira i kurkume
Đumbir i kurkuma su odlične namirnice protiv upala u tijelu, a čaj od njih će pomoći i protiv bolnih i upaljenih zglobova.
Prirodna mast protiv bolnih zglobova i artritisa
Ova mast se lako priprema i jako je efikasna. Pomoći će već i nakon prvog nanošenja. Napravite sebi mast pa isprobajte. Uvjereni smo da ćete ostati zapanjeni pozitivnim rezultatima.
Priprema ljekovite masti: Mast pripremate na način da uzmete prirodnog meda, senf (najbolje ljuti senf), sol i sodu bikarbonu. Od svakog sastojka uzmite po jednu žlicu. Sastojke dobro promiješajte dok se smjesa ne sjedini. Stavite u praznu kutiju od kreme ili drugu odgovarajuću ambalažu. Dobili ste mast koja uklanja upalu zglobova i bolove. Recept za mast smo već prije spominjali – mast protiv bolnih zglobova.
Primjena masti: Bolno mjesto je potrebno dobro namazati ovom mašću i napraviti oblog. Stavite najlonsku vrećicu preko mjesta koje ste namazali i masirali, te zavežite toplim vunenim šalom. Čuvajte tako 2 sata. Tretman je najbolje raditi prije spavanja, da bi nakon uklanjanja obloga bolni zglob ostao u mirnom stanju. Ujutro isperite.
