Koža je jako važan organ ljudskog tijela, a zanimljivo je da je ujedno i naš najveći organ.
Na koži ćemo najprije uočiti znakove starenja, iako je koža organ čije se stanice stalno regeneriraju.
Svjesni smo činjenice da ozonski omotač nije više neranjiv i da nažalost uslijed njegove ranjivosti nama stižu u većim količinama i štetne zrake sunca.
Osim kozmetike u toj nam regeneraciji i pripremi kože za prve toplije dane može pomoći i pravilan odabir namirnica na našim jelovnicima. Prehrana koja osigurava ljepotu i zdravlje kože zapravo se sastoji u uvođenju više raznolikih namirnica, koje su bogate beta-karotenom, pretečom vitaminom A, vitaminom C, B i E, te mono i višestruko nezasićenim masnim kiselinama i cinkom.
Uvođenjem sezonske lisnate salate u svakodnevne obroke barem jednom dnevno, osiguravamo svom organizmu čitav niz visokovrijednih tvari koje pomažu metabolizam, jačaju obrambenu sposobnost tijela i organizam “čiste” od toksičnih tvari. S pravom su u medicini nekadašnji liječnici te namirnice smatrali hranom koja zbog svog jedinstvenog sastava ujedno i liječi.
Suha koža – Suha je koža često povezana s akumulacijom mrtvih kožnih stanica na površini. Prirodni proces njihova odstranjivanja je eksfolijacija, u kojoj nove stanice “guraju” i “pomiču” stare na površinu kože. Do 14. godine proces se odvija svakih 14 dana, a s godinama se usporava. Poslije 25. godine odvija se svakih 28 dana ili duže. I muška koža je jednako podložna promjenama i treba jednaku zaštitu kao i ženska.
Sunce povećava pore i akne – Pore i akne otvaraju put remećenju prirodnog stanja ravnoteže kože jer kroz njih prodiru nečistoće. Veličina naših pora određena je genetski, a može ih povećati izlaganje suncu i posljedična oštećenja. Suha koža može se normalizirati njegom, ali može biti povezana s tegobama kao što su dermatitis, ekcemi, psorijaza.
Promjene boje – Zbog diskoloracija kože koje su u većini slučajeva bezazlene ipak treba potražiti mišljenje dermatologa. S godinama koža postaje tanja, a promjene u pigmentaciji su sve češće i sve vidljivije.
Najveći neprijatelji kože su: Brze dijete, pušenje, fast-food, izravno izlaganje suncu, solarij i kozmetika sa štetnim sastojcima.
Hidratizacija – Ispijanje vode svakih sat do dva pospješuje odvođenje otrova iz tijela i čišćenje kože od štetnih tragova metala, bakterija te pomaže nužnom hidratiziranju i boljim imunološkim sposobnostima kože. Vježbanje pak poboljšava cirkulaciju i potiče razvoj novih stanica.
Ljetno isušivanje – Kožu uvijek treba posebno zaštititi od sunca, a osjetljiva je i na samu toplinu, pa ljeti često pljuskajte lice vodom. Za češće tuširanje ljeti upotrebljavajte manju količinu sredstva za pranje i tuširanje jer ona jako isušuju kožu.
Malo je zabavnih igara na sreću koje može igrati svatko. Igra se online ili offline,…
Zagreb se ponovno potvrdio kao nezaobilazna destinacija za ljubitelje svjetlosnih spektakala, kako domaćih tako i…
U živahnom svijetu online kockanja, VIP programi lojalnosti predstavljaju svjetionike prestiža i raskoši, nudeći elitnim…
U današnje vrijeme, tehnološki napredak igra ključnu ulogu u razvoju sportskih performansi. Jedno od najnovijih…
Češnjak, često slavljen zbog svoje kulinarske moći u poboljšanju okusa, krije tajnu izvan svoje ukusne…
Pojavom prvog legalnog online casina, hrvatska online casino scena doživljava I svoju prvu revoluciju. Ovaj…