Kako uz pomoć određenih namirnica pomoći svom tijelu i zdravo živjeti?

Naučite koje su namirnice zdrave, i kako ih iskoristiti da unaprijedite zdravlje vašeg tijela općenito. Naučite živjeti zdravo i sretno.

Jabuka je voćka koja štiti srce, sprječava zatvor, zaustavlja proljev, poboljšava kapacitet pluća i podmazuje zglobove. Jedite jabuke, posebno ako znadete da su prirodno uzgajane bez upotrebe štetnih kemikalija.

Marelica je zdrava namirnica. Dobra je u borbi protiv raka, jako dobro kontrolira krvni tlak, čuva vid, štiti od Alzheimera te usporava starenje.

Artičoka će pomoći boljoj probavi, te će sniziti povišeni kolesterol. Također, artičoka štiti srce, stabilizira šećer i štiti od bolesti jetre.

Avokado je biljka koju trebate naučiti jesti. Naime, avokado liječi dijabetes, snižava kolesterol, zaustavlja udar, kontrolira krvni tlak i čini kožu glatkijom.

Banana je voćka koja štiti srce, zaustavlja kašalj, jača kosti, kontrolira krvni tlak i zaustavlja proljev.

Grah je zdrava namirnica. Poznato je da grah zaustavlja proljev, pomaže kod hemoroida, snižava kolesterol, pomaže kod karcinoma i stabilizira šećer.

Cikla je još jedna u nizu zdravih namirnica koje možemo pronaći i u vlastitom vrtu. Cikla kontrolira krvni tlak, pomaže kod karcinoma, jača kosti, štiti srce te pomaže kod gubljenja težine.

Borovnica pomaže kod karcinoma, štiti srce, stabilizira šećer, jača pamćenje i zaustavlja proljev.

Brokula jača kosti, čuva vid, pomaže kod karcinoma, štiti srce, a dobra je i u kontroliranju krvnog tlaka.

Kupus pomaže kod karcinoma, zaustavlja proljev, pomaže gubitak težine, štiti srce, pomaže kod hemoroida.

Dinja, pored toga što osvježava, čuva vid, kontrolira krvni tlak, snižava kolesterol, pomaže kod karcinoma i podiže imunitet tijela.

Za mrkvu znamo da čuva vid. Trebate znati da mrkva štiti i srce, te zaustavlja proljev. Također, mrkva pomaže kod karcinoma, a dobra je namirnica koja pomaže kod uklanjanja suvišnih kilograma.

Cvjetača štiti od raka prostate, pomaže kod raka dojke, jača kosti, liječi modrice te štiti od bolesti srca.

Trešnja štiti srce, pomaže kod karcinoma, liječi nesanicu, usporava starenje. Trešnja štiti i od Alzheimera.

Kesten pomaže gubitak težine, štiti srce, snižava kolesterol, pomaže kod karcinoma, te kontrolira krvni tlak.

Papričica poboljšava probavu, ublažava zapaljenje grla, čisti sinuse, pomaže kod karcinoma te jača imunitet.

Smokva pomaže gubitak težine, sprječava udar, snižava kolesterol, pomaže kod karcinoma i kontrolira krvni tlak.

Riba štiti srce, jača pamćenje, štiti srce, pomaže kod karcinoma i podiže imunitet.

Lan poboljšava probavu, pomaže kod dijabetesa, štiti srce, bolje mentalno zdravlje i jača imunitet. Slobodno dodajte sjemenke lana u vašu ishranu.

Bijeli luk snižava kolesterol, kontrolira krvni tlak, pomaže kod karcinoma, ubija bakterije i gljivice.

Grejp štiti od bolesti srca, pomaže gubitak težine, sprečava udar, pomaže kod raka prostate i snižava kolesterol.

Grožđe osvježava ali je dobro i zbog toga što čuva vid, liječi kamen u bubregu, pomaže kod karcinoma, ubrzava cirkulaciju te štiti srce.

Zeleni čaj pomaže kod karcinoma, štiti srce, sprečava udar, pomaže gubitak težine te ubija bakterije.

Med zacjeljuje rane, poboljšava probavu, štiti od čira, jača energiju i liječi alergije. Sve što možete zasladite medom, a ne šećerom.

Limun je jako zdrav. On pomaže kod karcinoma, štiti srce, kontrolira krvni tlak, čini kožu glatkijom te liječi skorbut.

Limeta pomaže kod karcinoma, štiti srce, kontrolira krvni tlak, čini kožu glatkijom i liječi skorbut.

Mango osvježava te pomaže kod karcinoma, jača pamćenje, regulira štitnu žlijezdu, poboljšava probavu, te je dobar protiv Alzheimera.

Gljive su dobre jer kontroliraju krvni tlak, snižavaju kolesterol, ubijaju bakterije, pomažu kod karcinoma te su dobre jer jačaju kosti.

Ječam je žitarica koja snižava kolesterol, pomaže kod karcinoma, liječi dijabetes, zaustavlja proljev i čini kožu glatkijom.

Maslinovo ulje je jako zdravo. Ono štiti srce, pomaže gubitak težine, pomaže kod karcinoma, liječi dijabetes te čini kožu glatkijom.

Jedite crveni luk. Naime, crveni luk smanjuje rizik od srčanog napada, pomaže kod karcinoma, ubija bakterije, snižava kolesterol te ubija gljivice.

Naranča podiže imunitet, pomaže kod karcinoma, štiti srce te olakšava disanje.

Breskva zaustavlja proljev, pomaže kod karcinoma, sprečava udar, poboljšava probavu i pomaže kod hemoroida.

Kikiriki štiti od srčanih bolesti, pomaže gubitak težine, liječi rak prostate te snižava kolesterol.

Ananas jača kosti, pomaže kod prehlade, poboljšava probavu, skida bradavice i zaustavlja proljev.

Suhe šljive usporavaju starenje, zaustavljaju proljev, jačaju pamćenje, snižavaju kolesterol i štite od srčanih bolesti.

Riža štiti srce, liječi dijabetes, liječi kamen u bubregu, pomaže kod karcinoma i sprječava udar.

Jagode pomažu kod karcinoma, štite srce, jačaju pamćenje i ublažavaju stres.

Krumpir čuva vid, podiže raspoloženje, pomaže kod karcinoma i jača kosti.

Rajčica štiti prostatu, pomaže kod karcinoma, snižava kolesterol i štiti srce.

Orasi su dobri jer snižavaju kolesterol, pomažu kod karcinoma, jačaju pamćenje, podižu raspoloženje i štite od srčanih bolesti.

Voda pomaže gubitak težine, pomaže kod karcinoma, liječi kamen u bubregu te čini kožu glatkijom.

Lubenica štiti prostatu, pomaže gubitak težine, snižava kolesterol, sprječava udar te kontrolira krvni tlak.

Pšenične klice su dobre kod raka debelog crijeva. One zaustavljaju proljev, snižavaju kolesterol, sprječavaju udar i poboljšavaju probavu.

Pšenične mekinje su dobre kod raka debelog crijeva. One zaustavljaju proljev, snižavaju kolesterol, sprječavaju udar i poboljšavaju probavu.

Jogurt štiti od čira, jača kosti, snižava kolesterol, podiže imunitet te poboljšava probavu.