Mnogi su razlozi sve većeg broja parova koji ne mogu da imaju potomke.
Velik utjecaj na plodnost ima današnji, suvremeni način života, pun stresa i brzine te mnogobrojnih odgovornosti koje ne trebaju da budu u prvom planu.
Osim nagomilanog stresa kao glavni uzročnici za neplodnost možemo spomenuti prekomjerno uživanje alkohola i kave, pušenje te psihički problemi mogu imati negativne posljedice.
Premala ili prekomjerna tjelesna težina također mogu naškoditi ženskoj plodnosti, kao i lijekovi. Stoga je pri planiranju djeteta potrebno kritički preispitati svakidašnje životne navike.
Mi ćemo ovom prilikom spomenuti prehranu kao jednog od mogućih uzroka za neplodnost, te namirnice koje vam mogu pomoći u planu da dobijete ono najveće bogatstvo u životu.
Omega 3 masne kiseline održavaju hormonsku ravnotežu i time reguliraju ovulacijski ciklus žene. Ovo pomaže u obnovi oplodnje. Namirnice koje imaju Omega 3 su orasi, bademi i indijski oraščići. Čak i sjemenke bundeve imaju dobru koncentraciju Omega 3 kiselina.
Cink je plodni metal. Dostupan je kao dodatak ishrani i koristan je u održavanju odgovarajućeg menstrualnog ciklusa. Najbolji izvor cinka su kamenice. Cink proizvodi dovoljno jaja za bolje zasnivanje.
Antioksidanti su najbolje hranjive tvari za gotovo bilo koji zdravstveni poremećaj. Hrana bogata antioksidantima pomaže u obnovi i popravku bilo kojeg staničnog oboljenja ili degeneracije. Hrana bogata antioksidantom je malina, mango, borovnica i zeleno lisnato povrće. Zeleni čaj bez kofeina je jedan od najboljih antioksidanata. Ovo moraju jesti oba spola za bolju plodnost.
Vitamin A se nalazi u kupusu, karfiolu i brokulama i on regulira metabolizam estrogena koji sprečava bilo kakvo miješanje u menstrualni ciklus.
Folna kiselina zajedno sa potrebnim vitaminom C i B6 je veoma bitna za plodnost. Slatki krumpir sadrži dosta folata i drugih vitamina koji pomažu proizvodnji jaja redovno svaki mjesec.
Što više jedete organsku hranu veće su vam šanse da će i beba biti zdrava. Želimo vam sretno jelo i zasnivanje porodice.
Opatija je oduvijek bila oaza zdravlja – mjesto gdje se susreću tradicija liječenja, prirodna ljepota…
Nakon što postane tata, Luka odluči poraditi na odnosu sa svojim ocem. Kako bi otkrili…
Tijekom posljednjeg desetljeća, slovenska online kasino industrija je doživjela značajan rast transformirajući se iz tržišne…
Tema cijena ulaznica za Svjetsko prvenstvo u rukometu ponovno je aktualizirana, posebno u kontekstu usporedbe…
Dukan dijeta je kontroverzna i složena dijeta s niskim udjelom kalorija, ugljikohidrata i masti, ali…
Bavljenje sportom nije samo aktivnost koja pridonosi tjelesnom zdravlju; to je također prilika za razvoj…