Savjetujemo vam da se držite pravila da pijete tekućine samo 15 do 20 minuta prije jela.
Ni u kojem slučaju se ne preporučuje da pijete za vrijeme obroka ili odmah nakon što ste objedovali. U normalnim uvjetima, uz prosječan gubitak tekućine iz organizma, od približno 12 sati, to jest od dvije i pol do tri litre, potrebno je unijeti u organizam istu tu količinu, a najbolje je nadomjestiti ju vodom. Ovo pak, ne znači da dnevno treba popiti tri litre vode. Većina namirnica koje jedemo u sebi sadrži vodu. Tako trebamo biti svjesni činjenice da zajedno s hranom u naš organizam unesemo u prosjeku još četiri čaše vode.
Međutim, naša voda ima nekoliko nedostataka. Kao prvo, puna je klora, a da bi se klor iz vode odstranio, potrebno je držati tu vodu 2 do 3 sata u posudi bez poklopca. Kao drugo, voda iz pipe sadrži neke kemijske supstance koje u nju dospijevaju iz starih vodovodnih cijevi. Zato je dobro prvo pustiti vodu da oteče, pa tek onda ju piti.
Crni čaj jako dobro jača središnji živčani sistem, srce i krvne sudove. On poboljšava probavu, te doprinosi boljoj apsorpciji hrane. Također, crni čaj ubrzava razmjenu tvari u organizmu, otklanja pospanost, umor i glavobolju.
Zeleni čaj ima sljedeća ljekovita svojstva. Naime, zeleni čaj liječi trovanje i proljev, čuva zube od karijesa, povećava tonus probavnih organa, a time i apsorpciju hrane.
Da bi poboljšali probavu, sokove treba piti 30-40 minuta prije jela, a ako imaju pojačanu kiselost, bolje ih je piti nekoliko sati nakon jela. Sokovi su dobri jer pored celuloze, oni u sebi sadrže mnogo korisnih vlakana pektina. Najviše pektina sadrži sok od jabuke, naranče i sok od paradajza.
Malo je zabavnih igara na sreću koje može igrati svatko. Igra se online ili offline,…
Zagreb se ponovno potvrdio kao nezaobilazna destinacija za ljubitelje svjetlosnih spektakala, kako domaćih tako i…
U živahnom svijetu online kockanja, VIP programi lojalnosti predstavljaju svjetionike prestiža i raskoši, nudeći elitnim…
U današnje vrijeme, tehnološki napredak igra ključnu ulogu u razvoju sportskih performansi. Jedno od najnovijih…
Češnjak, često slavljen zbog svoje kulinarske moći u poboljšanju okusa, krije tajnu izvan svoje ukusne…
Pojavom prvog legalnog online casina, hrvatska online casino scena doživljava I svoju prvu revoluciju. Ovaj…