Par riječi o pojavi nervoze kod ljudi.
Većina ljudi u modernom svijetu živi pod povećanim stresom.
Kao posljedica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uvjete, a kao prilagodbu često možemo doživjeti i neku vrstu stresa. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti.
Ubrzani tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi, nameću stalnu prisutnost tjeskobe i napetosti.
Kao posljedica povećane psihičke napetosti dolazi do razvoja uznemirenosti, razdražljivosti i straha, odnosno anksioznosti. Rijetki su trenuci u kojima moderni ljudi mogu sebi da priušte smirenje, opuštanje i relaksaciju, a ponekad ipak treba stati i odmoriti.
Učenici, studenti, sportaši, zaposleni i mnogi drugi često imaju potrebu za smirenjem i smanjenjem živčane napetosti, ali uz očuvanu koncentraciju i pribranost.
Svi sedativni lijekovi, osim toga što utječu na smirenje, dovode i do uspavljivanja, i time smanjuju koncentraciju.
Ljekovito bilje može na siguran način da se upotrebljava za smirenje, bez bojazni od pojave ovisnosti. Aktivne tvari u biljnim preparatima nisu agresivne i ne dovode stvaranja navike, što predstavlja njihovu osnovnu prednost u odnosu na sedative.
Nervozni ljudi se zapravo često nadaju najgorem i nitko ih ne može uvjeriti u suprotno, no, šanse da će se to dogoditi nisu prevelike, tako da ih često iznenadi kada se dogodi nešto dobro.
Obično nervozni ljudi primjećuju sve oko sebe, ne vole lažljivce i druže se s iskrenim ljudima, a to pomaže.
>> Nervoza želuca
Preispitivanje sebe i drugih je također karakteristika nervoznih ljudi, a tako bolje upoznajete svoje strahove i načine kako ih izbjegavati.
Kako bi se stanje nervoze smirilo potrebno je odstraniti stres nekom od tehnika opuštanja, bilo da je riječ o jogi, meditaciji, te tehnikama pravilnog disanja. U smirivanju nervozne osobe može pomoći šetnja, pozitivno razmišljanje, a dobro je i koristiti kupke sa dodatkom voćnog octa. Mlijeko s medom također pomaže u takvoj situaciji.
Nekoliko kapi eteričnog ulja od borovih iglica, vetivera, matičnjaka, krijesa ili sandalovine može se nanijeti na prsa, a za unutarnju upotrebu mogu se piti čajevi od lipovog cvijeta, krijesa, kamilice i hmelja.
Ako se primijete šumovi na srcu, te jaki psihosocijalni problemi koji mogu dovesti do depresije, potrebno je potražiti liječničku pomoć.
Posljednjih desetljeća svjedočimo nevjerojatnom razvoju mobilnih tehnologija, od prvih koraka u svijetu mobilnih komunikacija do…
Malo je zabavnih igara na sreću koje može igrati svatko. Igra se online ili offline,…
Zagreb se ponovno potvrdio kao nezaobilazna destinacija za ljubitelje svjetlosnih spektakala, kako domaćih tako i…
U živahnom svijetu online kockanja, VIP programi lojalnosti predstavljaju svjetionike prestiža i raskoši, nudeći elitnim…
U današnje vrijeme, tehnološki napredak igra ključnu ulogu u razvoju sportskih performansi. Jedno od najnovijih…
Češnjak, često slavljen zbog svoje kulinarske moći u poboljšanju okusa, krije tajnu izvan svoje ukusne…