Categories: Ishrana

Ukusni i zdravi kroketi od oslića

Ako znamo koliko je riba zdrava, nema razloga da ne isprobamo ovaj super recept za krokete od oslića.

Za pripremu ovog jela ne treba vam neko posebno znanje, samo da slijedite recept i vjerujemo u uspjeh.

Riblje meso je jako zdravo, pa nema razloga da jednom tjedno ne počastite svoj organizam kvalitetnim odabirom, u koji svakako spada i riba oslić.

Naučite pripremiti krokete od oslića, te obradujte svoje ukućane ili goste koji vam dolaze…

Slijedite recept, i uspjeh neće izostati.

Sastojci za pripremu ovog jela su: 220 g krumpira, oguljenoga i narezanog na velike komade, 100 ml ekstra djevičanskoga maslinovog ulja, 100 g sitno nasjeckanog luka, 400 g fileta oslića, sol i papar, prema ukusu, 140 g bijeloga kruha, narezanog na kriške, 30 g svježeg sitno nasjeckanog peršina, 50 g svježeg sitno nasjeckanog bosiljka, 4 g svježega sitno nasjeckanog vlasca, 3 velika jaja, lagano umućena, 100 g krušnih mrvica, prema potrebi biljno ulje za prženje, i prema ukusu balzamični ocat.

Priprema kroketa od oslića ide kako je opisano: Kuhajte krumpire u loncu lagano posoljene vode dok ne omekšaju, ocijedite ih i zgnječite. Ulijte jednu i pol žlicu ulja u tavu pa pirjajte luk na jakoj vatri dok ne omekša. Dodajte filete oslića.

Drvenom kuhačom razmrvite filete dok se kuhaju. Kada se skuhaju, premjestite ih u veliku zdjelu.

Pomiješajte ih sa zgnječenim krumpirima, posolite i pobiberite pa pustite da se ohladi. Skinite koru s narezanoga kruha i natrgajte sredinu na komadiće. Stavite kruh i začinsko bilje u prerađivač hrane koji ima široku, plosnatu oštricu pa ih sameljite dok ne dobijete ravnomjerno zelenu smjesu.

Riblju smjesu rukama oblikujte u krokete širine 3 cm i duljine 5 cm. Uvaljajte ih u krušne mrvice, umućeno jaje i na kraju u kruh sa začinskim biljem. U dubokoj tavi zagrijte ulje. Kada postane vrelo ubacite krokete i pržite ih dok ne postanu zlatnožuti s obiju strana. Izvadite ih žlicom s prorezima i stavite na papirnate ubruse da se ocijede.

Poslužite na postelji od salate i poškropite s nekoliko kapi balzamičnoga octa.

S N

Recent Posts

Istraživanje uloge online kasina u slovenskom gospodarstvu: Studija CasinoRIX stručnjaka

Tijekom posljednjeg desetljeća, slovenska online kasino industrija je doživjela značajan rast transformirajući se iz tržišne…

2 mjeseca ago

Rukometno SP: Za koga su ove cijene, publiku ili VIP goste?

Tema cijena ulaznica za Svjetsko prvenstvo u rukometu ponovno je aktualizirana, posebno u kontekstu usporedbe…

3 mjeseca ago

Dukan dijeta: Sve što trebate znati o kontroverznoj dijeti bogatoj proteinima

Dukan dijeta je kontroverzna i složena dijeta s niskim udjelom kalorija, ugljikohidrata i masti, ali…

3 mjeseca ago

Sport i Wazamba Casino Online: dinamična kombinacija rekreacije i uzbuđenja

Bavljenje sportom nije samo aktivnost koja pridonosi tjelesnom zdravlju; to je također prilika za razvoj…

3 mjeseca ago

Kutija šibica donosi novi spektakl: Velika nogometna imena na veteranskome turniru

Petak na 53. izdanju Kutije šibica donosi pravu nogometnu poslasticu. Na rasporedu je sedam utakmica…

4 mjeseca ago

Osnovni obrasci kretanja za odabir vježbe za sportaše

Osnovni obrasci kretanja su klasifikacije vježbi koje predstavljaju temelj za odabir vježbi u treningu. Osnovni…

4 mjeseca ago