U današnjem brzom i digitalno povezanom svijetu, Mindfulness, odnosno svjesnost, postaje sve više prepoznat kao moćan alat za usmjeravanje pažnje…
Znamo već i sami da od previše brige lako možemo da obolimo. Što to znači, i kako briga djeluje na…
Prestanite negativno razmišljati i maksimalno smanjite stres. U trenucima kada smo tužni, razočarani, kada osjećamo beznađe, često sami sebe uvjeravamo…
Mekan i kremast, slatki krumpir ili batat je vrlo ukusan i pogodan za deserte, no radi se i o povrću…
Kronični umor je, ukratko, nedostatak energije koji osoba osjeća ne samo dok nešto radi, nego i za vrijeme mirovanja. To…
Ukoliko ste preplavljeni brigama, osjećate da ne možete normalno disati te vam srce radi brže nego inače to su znaci…
Život je opterećen događajima i situacijama koje u nama izazivaju izuzetno jak emocionalni doživljaj koji ugrožava našu psiho-fizičku stabilnost. Među…
Posljedice stresa znaju biti pogubne po zdravlje čovjeka. U većini slučajeva stres zanemarimo, no treba znati da nam stres šteti…
Gotovo svako od nas negdje osjeća napetost. Ali ko još sebi može da priušti skupu masažu? Da bi se mišići…
Razni stresovi krivci su za više od 14 sati tjedno provedenih u brigama. Rezultat je to istraživanja što ga je…