Odlazak na dijetu s visokim unosom proteina može vam pomoći pri smanjenju gladi, što vam uzročno može pomoći da izgubite…
U pravilu, djeca školske dobi trebala bi jesti 5 obroka dnevno, 3 glavna i 2 međuobroka, baš kao i odrasla…
Surutka je jako zdrava namirnica, čija je ljekovita svojstva davno prepoznao i Hipokrat. Izgovaramo nekada sirutka, nekada surutka, a riječ…
Mišići se ne grade u teretani. Vjerojatno ste ostali iznenađeni nakon ove konstatacije, pogotovo ako nismo pobliže proučavali kako i…
Još jedan u nizu dokaza kako ne treba slijepo pratiti sve što se objavi i što se plasira u javnosti,…
Mnogi od nas ne znaju da čak dvije trećine proteina potrebnih u ishrani treba da budu biljnog porijekla. Proteini, odnosno…
Bjelančevina ili proteini su vrlo važne tvari u tijelu. Sadržani su u mišićima, krvi, koži, kosi, noktima i unutarnjim organima.…