Pušenje – Još malo na temu trovanja duhanskim dimom!

Na temu pušenja svi imaju što reći, no jedno je sigurno, pušenje jako štetno djeluje na zdravlje čovjeka. Zašto onda ne prestanete pušiti? Nije lako, ali je moguće.

Evo nekih biljaka koje će vam pomoći ako se odlučite prestati.

Sladić (Glycyirrhiza glabra). Kakvo mu je djelovanje? Slučajno, korijen sladića upravo sliči staroj dobroj cigari. Stoga komad korijena možete uvijek držati pri ruci i koristiti ga kao zamjenu za cigaretu. Vjerujemo kako pomaže u zadovoljavanju osjećaja oralnog zadovoljstva koje pušači izgleda doživljavaju. Zanimljivo je da najveće količine sladića koji se uvozi u Sjedinjene Države završava u duhanskim proizvodima, duhanu za žvakanje i duhanu za lulu. Trebali biste znati da, premda su sladić i njegovi ekstrakti posve bezopasni pri normalnoj upotrebi u umjerenim količinama, do otprilike tri šalice čaja dnevno, dugotrajnija neprekidna upotreba, duže od šest tjedana, ili unošenje prevelikih količina mogu izazvati glavobolju, letargiju, nakupljanje natrija i vode u organizmu, pretjerani gubitak kalija i visok krvni tlak.

Crvena djetelina (Trifolium pratense). Oni koji se pokušavaju odviknuti od pušenja mogu žvakati svježe cvjetove djeteline, možete ih dodati salati, ili dijelove bilo koje druge biljke koja sadrži genistin poput, primjerice, kikirikija ili soje. Te grickalice mogu zadovoljiti dio oralnih potreba koje sadašnji i bivši pušači po svemu sudeći osjećaju. Istodobno, genistin u tim grickalicama napast će svaki tumor koji se pokuša stvoriti u organizmu. Ako imate problema s odvikavanjem od pušenja, možda ćete poželjeti steći jednu drugu naviku, svakodnevno ispijanje čaja od crvene djeteline. Po svemu sudeći, to će vam u određenoj mjeri osigurati dodatnu zaštitu.

Mrkva (Daucus carota). Ako su cigarete kancerogene, tada su mrkve protu-kancerogeni štapići. Zapravo to je sve voće i povrće. Sva istraživanja pokazuju iste uvjerljive rezultate: što ljudi više jedu voća i povrća, to su manji izgledi da će oboljeti od najopasnijih vrsta raka, uključujući i rak pluća. Stoga, čak i ako se ne pokušavate odviknuti od pušenja, trebali bi uživati u grickanju mrkve.