Posljedice loših i nestručnih masaža

Zadnjih godina, istina polako, masaža postaje sve uobičajenije praksa zaposlenih ljudi. Suvremen način života s puno sjedenja za kompjuterom, sve manje kretanja djeluje vrlo štetno za kralježnicu i uzima svoj danak.

Po nekim istraživanjima čak 80% ljudi pati od nekih vrsta bolova povezanih s kralježnicom, tako da se danas sve manje na masažu gleda kao neku „egzotiku“  ili luksuz, već jednostavno kao potrebu da bi tijelo ostalo u jednoj prirodnoj ravnoteži. Kralježnicu trebamo čuvati kako bi spriječili bolove i održali pokretljivost i na taj način sačuvali kvalitetu svog života.

Kako potražnja za masažom, čak i unatoč krizi, polako raste, tako raste i ponuda. I upravo u tome leži i jedna opasnost na koju želim skrenuti pozornost. Iako se masaža ponekad čini „banalnom“, te da je svatko kvalificiran za pružanje iste, ipak se radi o jednoj veoma složenoj i kompliciranoj metodi terapije.

Masaža je masaža, ćemo često čuti. To najčešće govore ljudi kojima je kriterij isključivo cijena. Ali kako jabuka od kumice s placa s crvićem definitivno nije isto kao i jabuka puna pesticida iz obližnjeg supermarketa, tako niti „masaža“ nije uvijek masaža.

Gledajući malo po internetu po raznim stranicama sa grupnim prodajama, vidim da usluge medicinske masaže nudi zbilja svatko. Pa tako imamo i frizerske salone koji nude usluge masaža. Naravno, takvi su uvijek višestruko jeftiniji, ali jeftinije u najviše slučajeva završi skuplje na način da ljudi daju novce za uslugu ili robu s kojom na kraju  uopće zadovoljni. Uostalom ima jedna pametna uzrečica koja kaže: „nisam toliko bogat da bi kupovao jeftino“. Kada je zdravlje u pitanju ova uzrečica bi morala biti zakon.

Nećete otići servisirati automobil u banku, ili kod vulkanizera na frizuru, pa tako nemojte niti bilo kome otići na masažu.

Danas ima mnogo priučenih „masera“ koji tek završe tečaj te se nude po raznim oglasnicima po zbilja smiješnim cijenama. A bili otišli na operaciju preko oglasa? Usudim se reći da je ovo slična ludost. Pravi, iskusni i stručni maser može spriječiti odlazak na operaciju, a neki površni vas čak može i poslati na istu, tako da zbilja nije vrijedno rizika.

Uistinu posljedice nestručne masaže zbilja mogu biti pogubne za zdravlje. Pucanje mišića, podljevi, pucanje kapilara, tromboza, upale mišića, oštećenje živaca, moždani udar samo su neke od težih posljedica koje može nestručna masaža izazvati. Najčešće nastaju kada „maseri“ preintezivno djeluju na probleme tijela. Idu logikom „klin se klinom izbija“, te agresivno tretiraju napeta mjesta izazivajući još veći problem i neugodu. Jednako tako lakše je izazvati upala mišića kod osoba koje nisu u formi odnosno nisu previše fizički aktivni, tako da treba imati znanje i iskustvo za prilagoditi pritisak. Posebno treba biti oprezan kod visokotlakaša i dijabetičara, koji se u nekim situacijama niti ne smiju masirati. Trudnice u prva tri mjeseca jednako tako ne smiju prakticirati masažu, a i kasnije treba biti vrlo oprezan, jer postoje točke na tijelu koje mogu potaknuti prijevremeni porođaj. Često čujemo (i čitamo) da anticelulitna masaža mora biti neugodna, bolna i ostaviti modrice, što je daleko od istine. To se uglavnom događa, jer je većini „masera“ lakše izvoditi agresivne i jake pokrete, da ne kažem udarce, umjesto brzih, napornijih i kompliciranih pokreta koji na učinkovitiji način rješavaju problem celulita.

Za kvalitetnu masažu potrebno je izuzetno dobro poznavati anatomiju ljudskog tijela, obaviti razgovor s klijentom da bi se ustanovilo koji su razlozi problema, te naravno znati pronaći mjesto uzroka neugodnih simptoma, jer često nije problem tamo gdje boli ili je napeto, već negdje drugdje i treba biti sposoban, iskusan i naučen to i pronaći.

Masaža se uvijek primjenjuje individualno u skladu s potrebama i osobinama klijenta. Nije svaka osoba ista, niti živi istim načinom života, ili se bavim istim poslom, pa tako se ne smije niti pristupati svakome na isti način. Pritisak uvijek treba prilagoditi tijelu i ne ići „na nož“. Također se treba obratiti pozornost na psihičko stanje klijenta, pogotovo, ako već su bolovi i tegobe već dugotrajne.

U međusobnoj suradnji klijenta i masera sa prihvaćanjem nekih novih životnih navika (više kretanja, vježbanja, pravilna vrsta obuće, pravilno hodanje i držanje…) vrlo brzo se može doći do pozitivnih pomaka i dugotrajnih pozitivnih rezultata. Zato uvijek razgovarajte s svojim maserom, pitajte i ako vam masaža nije ugodna, ako vas boli tijekom masaže kažite to maseru.