Banane su korisna namirnica za tanak struk – Za razliku od onog što mnogi vjeruju, banane nam pomažu u gubitku kilograma, a ne debljanju. Niz minerala i vlakna koje pronalazimo u bananama pružaju kontinuiranu opskrbu energijom te pomažu pri uklanjanju suvišne tekućine iz organizma.
Ljute čili paprike – Dodavanje čilija u hranu odličan je način ubrzavanja metabolizma. Jedan feferon sadrži dnevnu potrebnu količinu betakarotena, koji je važan za zdravu kožu, kosu i nokte, te više nego potrebnu količinu vitamina C. Ovaj važan antioksidans pomaže u borbi s toksinima i stranim česticama koje se nalaze u krvi.
Krastavci, baš kao i lubenica, pomažu u mršavljenju – Vjerovali ili ne, krastavci su srodni lubenicama. Zato djeluju slično i protiv nakupljanja viška tekućine.
Ljekovita biljka komorač – Ovo korjenasto povrće obiluje vitaminom C, kalijem i manganom, a već dugo se koristi kao lijek za probavne probleme. Zahvaljujući visokom sadržaju prehrambenih vlakana, dobar je za zdravu probavu, smanjuje oticanje u tijelu, pomaže u izbacivanju toksina i viška tekućine. Čaj od komorača može pomoći stvaranju osjećaja sitosti.
Bobičasto voće pomaže u mršavljenju – Malene, ali jako snažne, bobice su pune antioksidansa i vlakana. Bobičasto voće svakako će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme. Samo jedna šalica malina sadrži nevjerojatnih 6 grama antioksidanas i vlakana. Osim toga, male su kalorijske vrijednosti. Dodajte šaku u svaki doručak.
Cimet je namirnica koja se spominje i mnogim dijetama – Cimet bi mogao postati čarobni prah za uklanjanje sala oko trbuha. Ovaj začin pomaže u reguliranju razine šećera u krvi, a neka istraživanja pokazuju da ekstrakt cimeta čini masne stanice osjetljivijima na inzulin.
Bez đumbira nigdje – Ovaj korijenski začin se stoljećima koristi za dobru probavu. Ima protuupalna svojstva te sadrži antioksidanse. Đumbir u sebi sadrži i enzim zingibain, koji pomaže u probavi proteina.
Avokado za dobru liniju tijela – Avokado smiruje probavni sustav, a sadrži i kalij, koji pomaže u regulaciji ravnoteže tekućine, te magnezij koji sprječava zatvor. Avokado je namirnica koja se spominje u mnogim dijetama.
Slabo poznata namirnica quinoa – Jeste li znali da Kate Moss, kad želi brzo steći željenu formu, umjesto žitarica za doručak jede quinou? Naime, cjelovita zrna quinoe sadrže odličnu kombinaciju proteina, vlakana, vitamina B i složenih ugljikohidrata. Pisali smo o ovoj namirnici, pa pročitajte članak da se podsjetite.
Pistacije osim što su ukusna grickalica, mogu pomoći u slučaju dijete – Uz bademe, pistacije su najbolji orašasti plodovi za postizanje ravnog trbuha. S obzirom na druge orašaste plodove, imaju najmanje kalorija i masnoća, dok su dobar izvor proteina, vlakana te važnih vitamina i minerala.
Jogurt – Prirodni jogurt, bez šećera, smanjuje napuhivanje jer sadrži bakterije koje pomažu probavi.
Ukusan, zdrav i dobar za lijepu liniju tijela – Slično kao papaja, i ananas ima probavni enzim koji pomaže pri ublažavanju nadutosti, smiruje želudac, pa čak i ublažava žgaravicu. Osim toga, održava duže osjećaj sitosti.
Crni biber – Tražite jednostavan način sprečavanja nadimanja i nelagode nakon jela? Dodajte malo svježe mljevenog bibera u obrok. Crni biber pospješuje probavu, a pomaže i pri ublažavanju nadutosti.
Malo je zabavnih igara na sreću koje može igrati svatko. Igra se online ili offline,…
Zagreb se ponovno potvrdio kao nezaobilazna destinacija za ljubitelje svjetlosnih spektakala, kako domaćih tako i…
U živahnom svijetu online kockanja, VIP programi lojalnosti predstavljaju svjetionike prestiža i raskoši, nudeći elitnim…
U današnje vrijeme, tehnološki napredak igra ključnu ulogu u razvoju sportskih performansi. Jedno od najnovijih…
Češnjak, često slavljen zbog svoje kulinarske moći u poboljšanju okusa, krije tajnu izvan svoje ukusne…
Pojavom prvog legalnog online casina, hrvatska online casino scena doživljava I svoju prvu revoluciju. Ovaj…