Kaki, ili Japanska jabuka je vrsta egzotičnog voća koje ima mnoga dobra svojstva za ljudski organizam i zdravlje. Smatra se jako dobrim voćem za dobru probavu, kao i dodatak raznim obrocima kada ste na dijetnom režimu prehrane.
Kaki jabuka dobra je za probavu, ali i ako ste odlučili krenuti na dijetu. Zbog čega je tako dobra, napisat ćemo u nastavku.
Kaki je bogat vitaminima i mineralima. Od vitamina možemo izdvojiti veliki udio vitamina B, C i E, te minerale poput kalija, magnezija, fosfora i kalcija. U kaki voću ima dosta aktivnih tvari: lizin, alanin i triptofan, koje će svakako pridodati dobrim svojstvima kaki jabuke. Kaki jabuka je bogata i ugljikohidratima, a nema mnogo kalorija u sebi. Zbog toga i jeste dobra za različite dijete. Jednom prilikom smo čak i spomenuli jedan recept sa kaki jabukom – Kaki jabuka i Chia sjemenke.
Dobra je u dijetama jer kaki voće ima u sebi dijetalna vlakna, koja pomažu probavi, sprječavaju zatvor stolice, upale crijeva, i naravno pomažu mršavljenju. Dobra je za probavu jer djeluje protiv upale crijeva, i raznih bolesti želuca i probavnog sustava.
Kaki jabuka – plodZbog značajnog udjela dijetalnih vlakana, kaki jabuka povoljno djeluje na probavu. Ona pojačava funkcije probavnog sustava, stimulira rad želuca i crijeva, pomažući crijevima da izbace toksine iz organizma.
Na taj način kaki jabuka djeluje dobro na naše zdravlje iz više razloga. Samim tim, što pomaže probavi, naše tijelo se čisti i funkcije organizma se popravljaju i jačaju. Dobit ćemo više energije, jači imunološki sustav i prestat ćemo biti kronično umorni. Kaki jabuka osvježava, i po svom okusu je specifično voće. Zbog toga se koristi u raznim receptima, posebno za pripremu dijetalnih obroka.
Zbog već spomenutih dijetalnih vlakana, kaki (japanska) jabuka smanjuje apetit, daje osjećaj sitosti i regulira (poboljšava) probavu. U kontekstu dijetalne prehrane, posebno je važno reguliranje probave, jer se tako smanjuje osjećaj nadutosti, a toksini efikasno izlaze iz organizma.
Zanimljivo je još spomenuti da kaki jabuka u sebi ne sadrži masti, ali ima prirodni šećer – što je dobro ako uz dijetu vježbate. Kaki će dati energiju, da imate snage biti više aktivni i raditi vježbe pravilno.
Posljednjih desetljeća svjedočimo nevjerojatnom razvoju mobilnih tehnologija, od prvih koraka u svijetu mobilnih komunikacija do…
Malo je zabavnih igara na sreću koje može igrati svatko. Igra se online ili offline,…
Zagreb se ponovno potvrdio kao nezaobilazna destinacija za ljubitelje svjetlosnih spektakala, kako domaćih tako i…
U živahnom svijetu online kockanja, VIP programi lojalnosti predstavljaju svjetionike prestiža i raskoši, nudeći elitnim…
U današnje vrijeme, tehnološki napredak igra ključnu ulogu u razvoju sportskih performansi. Jedno od najnovijih…
Češnjak, često slavljen zbog svoje kulinarske moći u poboljšanju okusa, krije tajnu izvan svoje ukusne…