Crijeva mogu biti jako osjetljiva, pa je dobro paziti na ono što unosimo u organizam.
Fizička neaktivnost i nedostatak vlakana dovode do njihove “lijenosti”, što dalje dovodi i do drugih zdravstvenih problema. Ako se tome pridruži i neka virusna zaraza, rad crijeva će se poremetiti na gore. Mjere zaštite su im povraćanje i proljev, tako da se tijelo što brže oslobodi štetnih tvari.
Potrudit ćemo se dati savjete koji vam mogu pomoći da popravite probavu. Rad crijeva i probava unesene hrane jedni su od ključnih faktora ljudskog zdravlja. Nadamo se da će vam savjeti biti od pomoći.
Ako su vam crijevo nadražena, potrebno im je vrijeme za oporavak pa se ne bi smjela dodatno opterećivati. Podržite proces ozdravljenja koristeći se znanjem o mnogobrojnim ljekovitim biljkama koje pogoduju crijevima. Dok neke potiču probavu, otklanjaju mučninu i oslobađaju od kolika, druge će pomoći uspostaviti narušenu crijevnu floru.
Prirodni lijek – Juha protiv proljeva. Naši stari pripremali su ovu juhu protiv proljeva. Ona nadoknađuje izgubljenu tekućinu i minerale, a ne opterećuje nadražene crijevne sluznice.
Sastojci za pripremu juhe su: četvrtina litre vode, 2 krumpira, 1 mrkva i 1 prstohvat soli.
Naputak: Krumpir ogulite i očistite mrkvu, narežite ih nasitno i kuhajte u vodi i 20 minuta dok ne omekšaju. Potom sve usitnite pomoću miksera i posolite.
Dobra je i ova čajna mješavina protiv zatvora. Budući da kora krkavine djeluje slabije od sene, ovaj čaj ne nadražuje želudac i crijeva.
Sastojci za pripremu: četvrtina litre vode, 20 g kore krkavine, 15 g listova sene, 10 g stolisnika i 10 g plodova komorača.
Naputak za pripremu: Pomiješajte sastojke i 2 čajne žlice mješavine prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji 10 minuta, a potom ocijedite. Ujutro i navečer popijte po jednu šalicu pripravka.
Jabučno vino s octom i mlijekom – Ova receptura zvuči neobično, a i takvoga je okusa. Unatoč tome, vrlo je pouzdana i djelotvorna protiv probavnih smetnji.
Sastojci za pripremu: 75 ml mlijeka, 25 ml jabučnog vina i 1 čajna žlica octa.
Naputak za pripremu: Pomiješajte sastojke i napitak popijte ujutro natašte.
Sirup od gloga, poznat i kao glogovica, jedan je od najpoznatijih prirodnih pripravaka za jačanje…
Ječmenac na oku je česta bakterijska infekcija očnog kapka koja uzrokuje crvenilo, bol i oteklinu.…
Proljev ili dijareja je stanje kada imamo učestale stolice, slabe gustoće, gotovo u potpunosti tečnog…
Smreka (Juniperus communis) – ljekovite bobice za zdravlje i dobrobit Smreka je jedna od najpoznatijih…
Anksioznost nas vodi u stanje konstantnog stresa i unutarnje uznemirenosti. Dugoročno, ovo stanje negativno utječe…
Sirup od nevena – recept, ljekovitost i kako napraviti domaći sirup Donosimo vam jednostavan recept…