Koristimo kolačiće Za pružanje boljeg korisničkog iskustva.

Nastavkom pregleda stranice, prihvaćate uvjete i korištenje kolačića. Saznajte više

Slažem se

Tajna dugovječnosti Hunza

  • Ponedjeljak, 06 Listopad 2014 09:40
  • Pročitano 3896 puta

Na granici Indije i Pakistana nalazi se dolina rijeke Hunza, poznata je još i kao „oaza mladosti“. Ljudi iz ove doline žive i do 110-120 godina. Nikada se ne razbolijevaju, a izgledaju i puno mlađe.

Postoji legenda da je ovu malu državu u planini osnovala grupa vojnika koju je predvodio Aleksandar Veliki tijekom pohoda na Indiju. Tada je postojala stroga disciplina pri čemu su stanovnici morali spavati i jesti sa mačevima i štitovima, pa čak i igrati se s njima.


Čudesan narod

mladolike ženeHunze obitavaju na čuvenom usjeku planina, mjestu gdje se spajaju tri najveća svjetska, planinska lanca: Himalaje, Karakorum i Hindu Kush. U njihovoj blizini se nalazi 5 najvećih svjetskih vrhova koji su visoki preko 8000 metara. Za ove ljude se uglavnom ne zna zbog političkih razloga. Naime, u toj oblasti se već 60 godina vodi spor između Indije i Pakistana.

Oni se kupaju u ledenoj vodi, čak i na -15 stupnjeva, a igraju se bez obzira na to što imaju 100 godina. Četrdesetogodišnje žene izgledaju kao djevojke, a sa 65 godina rađaju djecu. Preko ljeta jedu sveže voće i povrće, a preko zime sušene marelice, proklijale žitarice te ovčji sir.

Hunze imaju i poseban naziv za period kada voće još nije zrelo: „gladno proljeće“, a taj period traje 2-4 mjeseca i tokom njih oni skoro ništa ne jedu, samo jednom na dan popiju napitak od suhe marelice. Ova vrsta posta se kod njih jako poštuje.


Prehrana je ključ dugovječnosti i zdravlja

prehrana HunzaŠkotski doktor Mac Harrison je jedan od prvih koji je opisao ovu sretnu dolinu, pri čemu je naglasio kako oni unose proteine na nivou ispod normalnog.

Doktor koji je 14 godina boravio blizu doline Hunza, zaključio je da je prehrana najvažniji faktor dugovječnosti ovih ljudi, te uopće nije iznenađenje da susjedi Hunza koje žive u potpuno istim klimatskim uvjetima imaju duplo kraći vijek te da su podložniji različitim bolestima.

R. Bircher je u svojoj knjizi „Hunza – ljudi koji ne znaju za bolesti“ otkrio je kako je prehrana ključna za dugovječnost ovih ljudi. Oni jedu puno sirovih namirnica i prirodne proizvode, a prije svega voće i povrće. Sol, alkohol i slatkiše skoro niti ne koriste, a jednom godišnje imaju i period gladovanja. Mještani kažu da je vegetarijanska prehrana, konstantan fizički rad, kretanje i usklađen ritam života ono što im osigurava dug život od 120-150 godina.

Hunze imaju visoku radnu sposobnost. Za njih je prošetati 100-200 kilometara isto što i za nas prošetati oko kuće. Lako se penju po strmim planinama i uvijek stižu kući svježi, sretni i veseli. Stalno se smiju, uvijek su dobro raspoloženi, čak i ako su gladni ili im je hladno. Ne ljute se niti žale i nikada se međusobno ne svađaju, navodi literatura o ovom veoma interesantnom plemenu.

Ocijeni sadržaj
(14 puta ocijenjeno)
Molim Vas prijavite se ako želite komentarati članak

Alternativa.hr je vaš portal u alternativu namijenjen informiranju javnosti, poticanju zdravog i pozitivnog življenja, zajedništvu i sreći. Čitajte, gledajte i dijelite sadržaje te doprinosite širenju kvalitetnih informacija i ideja svojim dobronamjernim komentarima i člancima :)

 

alternativa fb stranice  alternativa google plus stranice  alternativa youtube stream