Jetra je centar metabolizma svakog čovjeka i drugi po redu najveći unutarnji organ. Njena glavna funkcija je izmjena tvari u organizmu, što je čini izuzetno važnom, a i jedini je organ koji se može regenerirati. Zašto nastaje upala žuči i kako se provodi prirodno liječenje u slučaju ovog problema saznajte u nastavku.
Često je nazivaju i „laboratorijem organizma“ jer je upravo ona ta koja obavlja težak i izuzetno važan posao metaboliziranja hrane i pića koje svakodnevno unosimo u organizam. Ona vrši detoksikaciju organizma i pomaže u apsorpciji nutrijenata koje stvarno trebamo.
Zbog toga je bitno da održavamo njenu dobru funkciju, a ako ne uspijemo u tome trebamo joj pomoći, ali na potpuno prirodan način koji neće poremetiti njenu funkciju.
Jetra je čistač našeg organizma od toksina
Sve tvari koje unesemo u tijelo, što osim hrane uključuje i razne toksine i lijekove, stižu do jetre. Jetra te tvari razvrstava na štetne tvari i toksine te na ostale molekule. Njena funkcija je pretvoriti loše tvari u molekule koji će se moći izbaciti iz organizma. To se odvija kroz mokrenje i bubrege te putem crijeva.
Osim toga, jetra je bitna za sintezu bjelančevina u krvožilnom sustavu i regulira razinu šećera u krvi. Jetra ne samo da ima rezerve glukoze koje se koriste u slučaju produljenog gladovanja već ima sposobnost stvoriti novi šećer obradom molekula koje se nalaze u njoj. Na taj način nam pruža prijeko potrebnu energiju.
Jetra je jako bitna i za metabolizam masti jer u njoj nastaje kolesterol, a i kolesterol iz krvi se skladišti u njoj. Način na koji se jetra rješava kolesterola je fantastičan – ona kolesterol smješta u žučnjak, vrećicu smještenu ispod jetre, a taj se kolesterol kasnije iskorištava za probavu masti u tankom crijevu.
Bolesti jetre i žuči su ozbiljna prijetnja zdravlju
Moderan način života mnogo je toksičniji od tradicionalnog. On u naše tijelo unosi velike količine stresa, nekvalitetnu hranu, toksine i velike količine lijekova pa svaka bolest jetre zapravo znači da je njen vlasnik ima lošu kvalitetu života.
Postoje razna bolesna stanja jetre i žuči, a mnoge od njih možemo spriječiti ili ih možemo pomoći izliječiti prirodnim sredstvima i alternativnim načinima koji joj neće naškoditi ni na koji način. Ako je po srijedi upala žuči, postoji prirodno liječenje i tog problema.
Iako je jetra vrlo „zaposlena“ i kroz nju stalno prolaze na tisuće toksina, bolesti jetre nisu toliko zastupljene i mali broj ljudi razvija klasične bolesti jetre kao što su hepatitis ili ciroza jetre. Većina ljudi koji imaju problem s jetrom zapravo imaju problem s njenom oslabljenom funkcijom. To znači da jetra slabije radi, loše iskorištava nutrijente i ne uspijeva sve štetne tvari pretvoriti u molekule koje se izbacuju iz organizma.
Zbog tog oslabljenog rada ljudi osjećaju razne smetnje, a najčešće je riječ o glavoboljama, kroničnom umoru, mučnini, nepodnošenju masti, gubitku apetita i slično.
Ova se stanja većinom razviju kao posljedica lošeg načina života (junk food, alkohol, pretilost, pušenje) ili kao posljedica uzimanja velike količine lijekova.
Slična stvar se događa i sa žuči. Ako jetra ne radi dobro i izlučuje preveliku količinu kolesterola u žuč stvorit će se višak koji će se pretvarati u žučne kamence. Kamenci su neugodni i mogu izazvati velike bolove, a nije naodmet spomenuti da mogu uzrokovati i razne upale, kao npr. upalu gušterače.
Detoksikacija jetre i žuči = zdrav organizam
Zato je bitno da ste upoznati s dobrim načinima detoksikacije ovih bitnih organa, a najbolji način za to je prirodno čišćenje jetre i žuči. Iako jetra ima iznimnu sposobnost regeneracije ipak je bitno sačuvati je što zdravijom. Potrebno je umanjiti količinu štetnih tvari koje se unose u organizam i pomoći joj da zadrži svoju odličnu sposobnost regeneracije.
Jako je bitno održavati dobar ritam prehrane, paziti da se izbjegavaju štetni sastojci, a vježbanje je također od velike pomoći cirkulaciji tijela, pa samim time i jetri.
Postoji mnogo načina za čišćenje jetre od toksina, ali neki od njih nisu potkrijepljeni dokazanom učinkovitošću pa je bitno dobro se informirati. Ako je jetra čista, upala žuči manje je vjerojatna pojava, što je i najbolje prirodno liječenje – prevencija.
Neke detoksikacijske dijete za čišćenje jetre i žuči preporučuju izbacivanje temeljnih sastojaka iz prehrane – to nije preporučljivo! Izbacivanje nekih osnovnih skupina namirnica može loše utjecati na neke organe. Dobar primjer su ugljikohidrati, o kojima je mozak ovisan, pa njihovo izbacivanje ima loše posljedice za njega.
Ne pretjerivati s vitaminima jer dnevna doza vitamina koje trebamo nije velika pa je često dovoljno jesti preporučenu količinu voća i povrća kako bi se namirile dnevne potrebe za vitaminima.
Bitno je obratiti i pozornost na termičku obradu namirnica pa će se više nutrijenata sačuvati ako se hrana kuha ili priprema na pari, a ne prži ili peče.
U nastavku pročitajte najbolje načine za čišćenje jetre i žuči na prirodan način.
Najbolji čajevi za čišćenje jetre iz prirode
1. Čaj od mente
Čaj od mente potiče jetru na bolju razgradnju masti i time smanjuje udio lošeg kolesterola u organizmu. To direktno utječe na smanjenje rizika srčanih bolesti i pojave ateroskleroze.
Ovaj čaj će potaknuti i protok žuči pa će se vitamini i dobre masnoće brže i bolje apsorbirati u tijelo.
2. Čaj od rosopasa
Ovaj čaj, poznat još iz doba Grka i Rimljana, je odlično sredstvo za uklanjanje stranih tvari iz jetre, a samim time ublažava kolike žučne kesice te stimulira proizvodnju žuči. Svojim svojstvima ubrzat će rad jetre koja presporo obavlja svoj posao izbacivanja štetnih tvari koje onda zaostaju u organizmu.
3. Čaj od cikorije
Riječ je o čaju napravljenom od lišća i korijena prekrasne biljke s plavim cvjetovima – cikorije. Ovaj čaj čisti jetru i zbog toga liječi mnoge bolesti jetre. Također pomaže u liječenju žutice, upale žučnog mjehura te sprječava nastajanje kamenca.
4. Čaj od maslačka
Što je jednima korov drugima je blago. Ovo najbolje opisuje običan livadski maslačak čiji korijen ima diuretska svojstva pa na taj način stimulira nastanak žuči. Odlično je rješenje za borbu protiv masne jetre i ciroze jetre.
5. Čaj od štavelja
Čaj napravljen od ove biljke mora se konzumirati u jako malim količinama jer može biti otrovan ako ga se previše uzima. On je poznat po svom spasonosnoj funkciji regulacije žuči te uklanjanju žučnih kamenaca. Čaj se koristi za prirodno liječenje problema sa jetrom, ili ako je nastupila upala žuči.
6. Zeleni čaj
Odličan izbor čaja! Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima i protuupalnom djelovanju. On pospješuje funkciju jetre te joj pomaže u izbacivanju štetnih tvari.
Koje još namirnice pomažu u detoksikaciji jetre?
Osim čajeva za čišćenje, postoji još nekoliko načina na koje možete očistiti jetru i pomoći joj da se riješi štetnih tvari koje su se u njoj akumulirale. Vrlo su pristupačne, a njihovo uvođenje u svakodnevnu prehranu i korištenje može pružiti dodatnu blagodat vašem tijelu.
Jedna od tih namirnica je batat. Slatki krumpir je iznimno bogat kalijem pa će pomoći jetri da se lakše riješi otrova iz organizma. Osim toga, ima puno vitamina, magnezija i željeza pa je od koristi za cijeli organizam. Samo jedan obrok batata tjedno može biti od velike pomoći za vaš organizam.
Jetra su još jedna od iznimno bogatih i hranjivih namirnica koje možete konzumirati i pomoći jetri da se očisti. Birajte pileća ili goveđa jetra.
Sikavica ili gospin trn jebiljka koja je još 1986. godine odobrena kao pomoćno sredstvo za liječenje bolesti jetre, a njen aktivni sastojak je silimarin, spoj koji ima sposobnost regenerirati oštećene stanice. Da je sikavica posebna biljka govori i njena sposobnost da liječi ugrize nekih zmija. Trenutno je sikavica jedini lijek kod trovanja zelenom pupavkom, opasnom smrtonosnom gljivom.
Za liječenje masne jetre najbolji je izbor čaj od sjemena sikavice
Ne možete pogriješiti niti s uvođenjem artičoke u prehranu. Osim što smanjuje razinu kolesterola i triglicerida u krvotoku ona pojačava lučenje žuči te se tako rješava kolesterola kroz jetru i kroz probavni sustav.
Narodna medicina mnogo polaže i u sirutku, koja je dobar lijek protiv masne jetre i pomaže u njenom čišćenju od kolesterola.
