Koristimo kolačiće Za pružanje boljeg korisničkog iskustva.

Nastavkom pregleda stranice, prihvaćate uvjete i korištenje kolačića. Saznajte više

Slažem se

Pravilna probava potiče se vježbama za kralježnicu

  • Utorak, 03 Siječanj 2017 14:12
  • Pročitano 661 puta

Znanstvenici su izračunali: tijekom 70 godina unesemo u sebe oko dvadeset tona čvrste hrane! I sve bi uglavnom prošlo u redu, smatra nutricionist Guillermo Sorsa, kad bismo samo malo više vodili računa o tome kako tih 20 tona zdravo probaviti i na vrijeme izbaciti iz tijela. A upravo tu počinju problemi…

Piše: Medical Yoga Centar

Britanski farmakolog Denial Lepton tvrdi kako danas u svijetu postoji blizu 10 000 lijekova koji nam na ovaj ili onaj način pomažu u poticanju probave i stimuliranju redovite stolice. I nevjerojatno je zapravo da uz takav arsenal farmakoloških pomagala još uvijek postoje ljudi s problemima probave i opstipacije. Jogiji su, međutim, odgovor definirali još davno prije Hipokrata i suvremene medicine.

„Čovjekov je probavni sustav savršen i koliko god je katkada opravdano lijek dati čovjeku čija je probava bolesna, toliko je pogubno kod zdravih ljudi poticati probavne procese raznim preparatim, jer to redovito dovodi do pasiviziranja inače savršenih probavnih mehanizama“ stav je drevne Biharske škole joge.

vježba za dobru probavuUglavnom je malo poznato da zdrava probava u velikoj mjeri, zbog živaca autonomnog živčanog sustava što se granaju iz leđne moždine, ovisi o zdravlju kralješnice pa sve vježbe za jačanje muskulature kralješnice (kao i naša današnja) pospješuju probavu i stolicu. Zaboravlja se također da je (ne)savršenstvo probave često izravan odraz stresnog načina života, no to je već druga priča…

Vježba prikazana na slici lijevo idealna je za poticanje savršene probave i rada crijeva. Njenim redovitim izvođenjem neće nam trebati razni laksativi i lijekovi za bolju probavu već samo uravnotežena prehrana i zdravi, prirodni sokovi :)

Ocijeni sadržaj
(1 Glasaj)
Molim Vas prijavite se ako želite komentarati članak

Alternativa.hr je vaš portal u alternativu namijenjen informiranju javnosti, poticanju zdravog i pozitivnog življenja, zajedništvu i sreći. Čitajte, gledajte i dijelite sadržaje te doprinosite širenju kvalitetnih informacija i ideja svojim dobronamjernim komentarima i člancima :)

 

alternativa fb stranice  alternativa google plus stranice  alternativa youtube stream