Koristimo kolačiće Za pružanje boljeg korisničkog iskustva.

Nastavkom pregleda stranice, prihvaćate uvjete i korištenje kolačića. Saznajte više

Slažem se

Meditacija pomaže i zatvorenicima!

  • Ponedjeljak, 03 Travanj 2017 17:27
  • Pročitano 86 puta

Manhattan County District Attorney's Office u New York Cityju biti će zadnja korekcijska institucija koja uvodi meditaciju kao sredstvo za smanjenje stresa za njene zatvorenike, kao i za druge koji su bili žrtve nasilja i pate od PTSP-a.

Dr. Michael Puerini, OSCI-ov medicinski direktor kaže: „Mislim da TM može zaista pomoći ljudima da prošire svoj fokus. Ima nešto u TM-u što dovodi suosjećanje. Ne znam kako funkcionira, ali funkcionira. A suosjećajnija osoba je zdravija osoba.“ 

TM u zatvorima

tm u zatvoruOd svih modaliteta meditacije koje su dostupne za prakticirati, transcendentalna meditacija (TM) je posebna metoda predstavljena svijetu 1960 tih od Maharishi Mahesh Yogija. Danas, mnogi slavni i vrlo uspješni ljudi se zaklinju u nju kao u moćan alat za osobnu transformaciju. Redatelj i producent David Lynch je bio najizraženiji promotor TM za njenu upotrebu u institucijama te je pokretao programe za studente, predstavljajući tehniku kalifornijskom javnom edukacijskom sistemu.

2015. David Lynch fondacija je dovela TM k 900 zatvorenika u Oregon State Correctional Institution. To je bio dio programa za osobni razvoj koji je trebao pomoći zatvorenicima da se lakše intergiraju u društvo nakon što odsluže kaznu. Rezultati su bili impresivni sa sudionicima koji su unaprijedili kvalitetu života, unaprijeđen im je fokus i najvažnije, pružen osjećaj mira. To je dovelo do manje stresa i više mira u jednom okruženju koje je teško za podnositi.

„Kada meditiram, to je kao slobodan osjećaj! Odvodi me potpuno od zatvora, sve izbacim, sve van, kao da ni nisam ovdje tih 20-30 minuta dok meditiram. Loš dio toga je da kada se vratim u realnost i dalje sam ovdje, ali kada meditiram osjećam se slobodno, natrag sam na ulicama, vani, ništa me ne može dotaknuti. To je sjajan osjećaj.“ – Ladarrius Tidmore, 21 godišnji zatvorenik.


Sve prednosti meditacije

David LynchMeditacija ima nevjerojatan doseg zdravstvenih beneficija, pozitivno utječući na mozak i prije svega na psihologiju. Sve više se prepoznaje kao sredstvo za rješavanje mnogih osobnih problema i obraćajući se čak društvenim pitanjima. Snažno transformativno je kada se prakticira sa redovitom posvećenošću.

To su sjajne vijesti za ljude u stresnim situacijama, kao što su zatvori i škole. Istina je da mi samo ponovno otkrivamo ono što su ljudi znali tisućljećima. Ljudsko tijelo je opremljeno duhovnom anatomijom koja se aktivira kada se okrenemo prema unutra s namjerom da utišamo um, otvarajući nas golemim dubinama unutrašnjih svjetova ljudske svijesti. Vidjevši da TM dobiva na snazi kao institucionalan alat za mir je još jedan signal da svijet treba meditirati!

Ocijeni sadržaj
(1 Glasaj)
Molim Vas prijavite se ako želite komentarati članak

Alternativa.hr je vaš portal u alternativu namijenjen informiranju javnosti, poticanju zdravog i pozitivnog življenja, zajedništvu i sreći. Čitajte, gledajte i dijelite sadržaje te doprinosite širenju kvalitetnih informacija i ideja svojim dobronamjernim komentarima i člancima :)

 

alternativa fb stranice  alternativa google plus stranice  alternativa youtube stream