Koristimo kolačiće Za pružanje boljeg korisničkog iskustva.

Nastavkom pregleda stranice, prihvaćate uvjete i korištenje kolačića. Saznajte više

Slažem se

Kolumna Nade Rocco - Nadin Izbor

 

Ljekovitost kućnih ljubimaca

  • Četvrtak, 05 Prosinac 2013 00:05
  • Pročitano 3338 puta

Imate li kućnog ljubimca? Znate li da su istraživanja potvrdila pozitivan utjecaj ljubimaca na vaše tjelesno i duševno zdravlje. Profesor Vedran Kramer, u časopisu „VAŠE ZDRAVLJE“ detaljno obrazlaže zašto su ljubimci od velike važnosti za ljudsko zdravlje. 


Istraživanja i primjeri


Super pasDr. Friedman je 1980. proveo istraživanje, uspoređujući stope preživljavanja vlasnika ljubimaca i ljudi koji nemaju ljubimce nakon srčanog udara. Otkrilo se da vlasnici ljubimaca žive znatno dulje, neovisno o tome koliko tko vježba. 

Najveće istraživanje koje je 1922. Obavilo više od 5700 sudionika u Australiji, pokazalo je da muški vlasnici ljubimaca imaju znatno niži sistolički tlak i razinu kolesterola i triglicerida nego muškarci koji nemaju ljubimca. Isto istraživanje je utvrdilo da žene starije od 40 godina koje posjeduju ljubimca imaju niži tlak i trigliceride od žena bez ljubimaca. 

1990. dr. Siegel je vršio ispitivanja i utvrdio da vlasnici ljubimaca rjeđe koriste usluge zdravstvenog osiguranja, dok je dr. Serpel 1991. uočio da nakon nabave ljubimaca ljudi imaju manje sitnih zdravstvenih problema.
I stručnjaci koji  rade s djecom pisali su o blagodatima suživota s ljubimcima i ocijenili da oni imaju velik utjecaj u pomaganju kod psihosocijalnog razvoja djece. Ljubimci također imaju važnu ulogu u rehabilitaciji žrtava seksualnog nasilja. Proučeni su i učinci unošenja nepoznatih životinja pacijentima u bolničko okruženje i ispostavilo se da prisutnost životinja pospješuje postizanje terapijskih ciljeva.

Pozitivno djelovanje životinja uočeno je u ambulantama, domovima za starije i nemoćne te u psihijatrijskim ustanovama. O potencijalu životinjske terapije kod mentalnih bolesti izvijestio je i kanadski psihijatar za djecu dr. Boris Levinston, koji je u terapijske seanse uključivao i svog psa. Utvrdio je da je terapija sa životinjama učinkovita kod djece koja su povučena, opsesivno kompulzivna, zakočena, autistična ili shizofrenična.

Iako su se istraživanja o ljekovitom utjecaju životinja počela provoditi tek od osamdesetih godina 20. st. terapija uz pomoć životinja potječe iz 18.st. kad je terapijsko jahanje ili hipoterapija korištena za popravljanje tjelesnog držanja, održavanje ravnoteže poboljšanje kondicije i liječenje problema sa zglobovima. Iako se većina istraživanja pozabavila psima, primijećeno je da i druge vrste povoljno utječu na zdravlje. Nekoliko je studija zabilježilo pozitivne promjene na djeci s posebnim potrebama kojima je omogućeno druženje s morskim životinjama, konkretno dupinima, kornjačama i ribama. Profesor Michael  Reveley, sudionik istraživanja, primijetio je da su dupini vrlo inteligentne životinje, sposobne za složeno ophođenje s ljudima  te da prema njima imaju pozitivan stav.

A sada, ako dozvolite, rado bih vam ispričala priču o mom kućnom ljubimcu ali prvo moram nešto pojesti jer sam gladna… Već  znate, ko' vuk.


Fino i zdravo

Godišnja dobaJadranka Boban Pejić, prvo ime prirodne prehrane u Hrvatskoj u svojoj ediciji "Mirisi i okusi Makronove" kaže da prehrana treba biti u skladu s godišnjim dobima i promjenama u prirodi. Nije svejedno jeli temperatura trideset stupnjeva iznad ili pet ispod nule. Određene namirnice i načini prehrane hlade organizam dok ga drugi načini griju. Tajna očuvanja našeg zdravlja leži u umijeću prilagođavanja promjenama u prirodi. Kao što se odijevanjem  prilagođavamo različitim godišnjim dobima, tako je važno i načinom prehrane pratiti promjene u prirodi. Neke namirnice i načini pripremanja griju naš organizam dok ga druge namirnice i načini prehrane hlade.  Stoga je važno znati prilagoditi način kuhanja određenom godišnjem dobu kako bismo ne samo očuvali zdravlje i održali imunitet na visokoj razini, već i iskoristiti sav svoj potencijal  te uživali u promjenama i izazovima svakog godišnjeg doba.  A sad na posao. Pripremit ću heljdu s lukom i tikvom.


Heljda s lukom i tikvom

1 šalica heljde
1 šalica muškatne tikve
1 šalica luka
½ žličice soli
1 žlica tamnog sezamovog ulja
3 šalice vode ili temeljca

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.  Na ulju pirjajte luk 3 minute pa dodajte tikvu i miješajte 5-8 minuta. Dodajte proključalu vodu ili temeljac i posolite. Sve pomiješajte i poklopljeno stavite u pećnicu na 20 minuta.

Uz ovo jelo odlično ide pirjani kiseli kupus. Danas mi paše i nešto zdravo slatko. Odlučila sam se za punjene datulje.


Punjene datuljePunjene datulje

4 velike izraelske datulje
8 polovica oraha
4 velike žlice zobenog vrhnja

Prerežite svaku datulju uzduž s jedne strane pa ju otvorite kao školjku i pritom izvadite košticu. Na njeno mjesto stavite polovicu oraha i prelijte žlicom zobenog vrhnja. Jako je ukusno.

Danas sam za doručak pripremila brzi slatki amarant.


Brzi slatki amaranth

½ šalice amaranta
3 šalice zobenog mlijeka
1 žlica pekmeza od grožđa-izabela koji je radila moja prijateljica Boba nakon berbe u Zagorju.
4 žlice prženih sjeckanih badema

U zavrelo mlijeko lagano umiješajte amarant prethodno usitnjen u mlincu za kavu. Smanjite vatru i kuhajte 3 minute uz stalno miješanje. Na kraju dodajte pekmez i pospite prženim sjeckanim bademima.


Pale i ja

Pale paukA sada...moj kućni ljubimac. Mislim da sam jedina osoba,barem koliko je meni poznato, koja je za ljubimca, vrlo neuobičajeno, imala PAUKA. Bio je on prilično velik, crn, elegantan pauk. Zvala sam ga PALE,  ali nije on bio Pale sam na svijetu jer je imao mene. Našao je utočište i izgradio svoj dom u retrovizoru mog auta. U lijevom retrovizoru, tako da smo izvrsno komunicirali jer mi je stalno bio na oku. Svako bi me jutro dočekao sa novom prelijepom mrežicom koju je za mene tkao cijelu noć između retrovizora i kvake. Bila ssu to najdivnija tkanja koja sam ikada vidjela. Po mrežici bi, kao mali briljanti sjale kapljice rose. Najviše mi je žao što sam izgubila mobitel kojim sam snimila svaki njegov uradak kojim bi mi poželio DOBRO JUTRO. Sjela bih u auto i provjerila vidim li dvije crne nožice koje vire iz šupljine u retrovizoru. Dakle tu je, znači sve je O. K. Možemo krenuti. I tako je to trajalo 5 mjeseci. Bilo nam je prelijepo zajedno dok nismo jednoga dana skoro nastradali. Vozila sam po Nazorovoj ulici do moje mame koja stanuje na Jabukovcu. Na pola Nazorove ugledala sam Paleta kako iz čista mira izlazi iz svog skrovišta, apro pos, nikada nije izlazio u vožnji. To ga je vjerojatno uspavljivalo. Počeo se po svojoj niti spuštati sve niže i niže… Umrla sam od straha i naglo zakočila. Iza mene je automobil stao na centimetar od mene i počeo bjesomučno trubiti. Izašla sam iz auta ne obazirući se na čovjeka iza sebe i počela luđački tražiti po asfaltu svog Paleta. Hvala Bogu našla sam ga i vratila u retrovizor.  Onaj otraga uopće nije shvatio što radim. A kako i bi? Vjerojatno je mislio da sam neka luđakinja. Nakon tog događaja još je nekoliko puta krenuo van u vožnji a ja bih umirala od straha za njegov život. Shvatila sa da to više nema smisla. Umjesto da moj ljubimac na mene djeluje terapeutski, on mi je sve više stvarao stres i ja sam morala naći neko rješenje. Odlučila sam ga preseliti na jednu tuju u mom vrtu i oprostiti se od njega zauvijek.  Mislim da je to bilo dobro rješenje. Poželjela sam mu sretan boravak na tuji u nadi da će se snaći i uspjeti izgraditi novi dom. Obećala sam da ću ga svakog dana obići međutim kad god bih došla, više mi se nikada nije pokazao. Ostao je samo ugodan osjećaj na jedno lijepo i neobično prijateljstvo.

Ocijeni sadržaj
(6 puta ocijenjeno)
Molim Vas prijavite se ako želite komentarati članak

Alternativa.hr je vaš portal u alternativu namijenjen informiranju javnosti, poticanju zdravog i pozitivnog življenja, zajedništvu i sreći. Čitajte, gledajte i dijelite sadržaje te doprinosite širenju kvalitetnih informacija i ideja svojim dobronamjernim komentarima i člancima :)

 

alternativa fb stranice  alternativa google plus stranice  alternativa youtube stream