Anemiju ili slabokrvnost karakterizira smanjena koncentracija hemoglobina i/ili crvenih krvnih zrnaca u litri krvi ispod normalnih vrijednosti za određenu dob i spol oboljelog. Hemoglobin se nalazi u crvenim krvnim stanicama i služi za prijenos kisika iz pluća u tkiva i organe, a za njegovu izgradnju potrebna je dovoljna količina željeza.

Postoje tri glavne podjele anemije:

1. Aplastična - ova anemija je bolest kod koje je koštana srž vrlo slabo razvijena, a posljedica toga je manjak svih krvnih stanica u cirkulaciji. Može biti prirođena ili nastati kod liječenja lijekovima koji potiskuju obrambeni sustav (imunosupresivi). Ako nastane tijekom trudnoće, većinom nestane nakon poroda.  

2. Hemolitična - ova je anemija izazvana lijekovima. Dvije su vrste lijekova koje mogu izravno uzrokovati imunološko razaranje eritrocita:  
1. Lijekovi kao što je alfa-metildopa, lijek protiv visokog tlaka
2. Lijekovi koji se mogu vezati na površinu eritrocita i izazvati stvaranje antitijela usmjerenih protiv kompleksa lijek-eritrocit. Razaranje eritrocita uglavnom ovisi o količini i prisutnosti lijeka i obično ubrzo prestaje nakon što prestane njegova primjena.

3. Sideropenična - ova anemija nastaje zbog manjka željeza. Obratit ćemo veću pažnju na ovu vrstu anemije zbog uzroka, a i zbog biljnih pripravaka koji mogu pomoći u njenom liječenju.

Sideropenična anemija  

Glavni uzroci sideropenične anemije su:

• manjak željeza u hrani  
• dugotrajni gubitak krvi kod produženog i obilnog menstrualnog ciklusa
• unutarnje krvarenje zbog perforacije (puknuća) čira
• unutarnje krvarenje kod ulceroznog colitisa
• unutarnje krvarenje kod hemoroida, te drugih krvarenja kod bolesti probavnog i respiratornog trakta.  
• može se pojaviti i u trudnoći, te prilikom dojenja. Lako je prepoznati znakove slabokrvnosti. To su prije svega:
• brzo umaranje pri naporu
• ubrzan rad i lupanje srca
• osjećaj gušenja
• funkcionalni sistolički šumovi
• česte glavobolje
• razdražljivost
• omaglica
• pospanost
 • pečenje jezika, a u nekih čak anoreksija.  

Anemične osobe su blijede, u većini slučajeva uočava se gladak i crven jezik te promjene na noktima koji su lomljivi i udubljeni. Da bi se pristupilo liječenju prvenstveno je potrebno utvrditi uzrok anemije, liječiti osnovnu bolest, a potom i nadoknađivati manjak željeza, vitamina i minerala.
Pomoć u liječenju anemije ili slabokrvnosti može se sasvim sigurno pronaći u ljekovitom bilju, voću, povrću i žitaricama. Ovom prilikom nabrojat ćemo samo najznačajnije, a za savjet i primjenu možete nam se obratiti osobno ili telefonski.  

Ljekovito bilje:  

• list koprive - Urticae folium
• list kupine - Rubi fruticosi folium
• maslačak - Taraxaci radix cum herba
• plod komorača - Foeniculi fructus
• kičica - centaurii herba
• plod borovnice - Myrtilli fructus
• cvijet stolisnika - Millefolii flos
• list oraha - Juglandinis folium
• dubčac - Teucrii chamaedrii herba
• gospina trava - Hyperici herba
• cvijet bazge - Sambuci flos

Postoji još niz drugih ljekovitih biljaka koje su pokazale dobar učinak kod anemije. Ovdje smo naveli dio njih, poznatih u narodu već generacijama.        

Povrće:  

• mrkva
• cikla
• povrtnica
• radić
• zelena salata        

Voće:  

• kupina
• malina
• borovnica
• lješnjak
• šipak
• integrirane žitarice        

Na početku ovoga članka već smo konstatirali da je prije svega važno točno dijagnosticirati uzrok anemije. Tada vam fitoterapeut može točnije i učinkovitije predložiti pomoćno ljekovito sredstvo u obliku fitoterapije na bazi čajnih mješavina, prirodnih ekstrakata, sokova, kojom uz određenu prehranu možete zavidno poboljšati vaše zdravstveno stanje. Prisjetimo se da su naše bake i prabake već u rano proljeće brale listove koprive, cikorije, radića, raštike i pripremale ukusna jela, priloge i salate.