 |
| Načini ulaska eteričnih ulja u organizam |
|
|
| Zrinka Jezdić, dipl. aromaterapeutkinja | |
| Ponedjeljak, 18.02.2008 | |
|
Eterična ulja Načini ulaska eteričnih ulja u organizam Pripremila: Zrinka Jezdić, dipl. aromaterapeut Postupak specifičnog, namjernog udisanja molekula eteričnih ulja naziva se direktna inhalacija. Provodi se na način da se eterična ulja ukapaju u vruću vodu, te se udiše para koja se stvara hlađenjem.  Praktična primjena aromaterapije postupak je kojim eterična ulja na razne načine unosimo u svoj život. Centar postojanja je čovjek i njegovo poslanstvo. Kako bi to mogao osvijestiti, važno je krenuti od “najprizemnije” činjenice, a ta je da što god radili i gdjegod krenuli, tijelo mora biti zdravo. Da bi ono bilo zdravo, potrebno je da se “hrani” pozitivnim emocijama, a da bi stvorili pozitivne emocije moramo imati čist i bistar um. Čist i bistar um ćemo imati samo onda ako ćemo dozvoliti da sadržaji s duhovne razine prožmu sve aspekte postojanja, a samim time i život. Tijelo, koje mnoge religije i duhovna učenja nazivaju “hramom Božjim”, a u modernije vrijeme prijevozom duše, nedvojbeno zaslužuje veliku pažnju i poštovanje. Kako ćemo pomoći svojem tijelu? Prije svega moramo ga naučiti slušati, a onda shvatiti što nam želi reći. Mudrost tijela poznata je od pamtivijeka. Uravnotežena i redovita prehrana, dovoljna količina unesene tekućine, pravilan način disanja, tjelovježba i održavanje higijene, osnovni su načini očuvanja zdravlja. Ako prakticiramo aromaterapiju kao način očuvanja zdravlja i stila života, tada je masaža jedan od najvažnijih aspekata. Masaža, a posebno aromaterapeutska, cjelovita je tehnika koja svakom čovjeku može pružiti mnogo više od “puke” ugode. Zato je neophodno važno da svatko tko želi aromaterapijom poboljšati i očuvati zdravlje, zna što može očekivati i do koje razine želi raditi na sebi. Aromaterapeutskom masažom možete za sebe i svoje tijelo učiniti sljedeće: Poboljšati cirkulaciju Ubrzati detoksikaciju Ojačati imunološki sustav Produbiti disanje i time oksigenirati krv Održavati hormonalni sustav u balansu Regulirati probavu Stimulirati živčani sustav Održavati njegu i ljepotu kože Ojačati tonus mišića Potaknuti razmjenu tvari i energije Potpuno opustiti svoje tijelo Pojačati protok energije Djelovati na energetske centre (čakre) u smislu jačanja njihove osnovne biti, a ne očitovanja, te time doprinijeti njihovom pročišćavanju Pripremiti tijelo za “izlazak” emocija Uravnotežiti emocije i energetsko polje Fokusirati i razbistriti misli, te time osvijestiti negativne mentalne koncepte Pronaći puteve do svoje unutrašnjosti Otvoriti se za nove izazove i cijelim svojim bićem uživati u životu Ulazak eteričnog ulja u organizam Kao prvi korak, potrebno je poznavati osnovne načine primjene i ulaska eteričnog ulja u tijelo. Udisanje (inhalacija) Postupak specifičnog, namjernog udisanja molekula eteričnih ulja naziva se direktna inhalacija. Provodi se na način da se eterična ulja ukapaju u vruću vodu, te se udiše para koja se stvara hlađenjem. Ova inhalacija ima jak fiziološki utjecaj, dok indirektna inhalacija (preko mirisnih svjetiljki, raspršivača ili drugih uređaja) ima snažan utjecaj na emocije. Udisanjem, molekule ulja ulaze u nos koji je prekriven sluznicom, a ona je vrlo tanka i propusna. Već u ovom dijelu dišnog sustava molekule djeluju lokalno, tako da ublažavaju infekciju, smanjuju nadražaj sluznice, djeluju protuupalno i regenerativno. Određena količina molekula preko kapilara ulazi u krvotok kojim se raznosi po tijelu. Veća količina molekula ulazi u pluća gdje također djeluje dvojako, lokalno, na samo tkivo pluća, olakšavajući i smanjujući simptome problema, i opće, gdje se prilikom razmjene plinova u alveolama događa i prihvaćanje molekula eteričnog ulja koje se onda cirkulacijom raznosi po cijelom tijelu. Količina ulja unešenog u organizam povećava se dubljim i dužim udisanjem para za inhalaciju. Preko kože (masaža) Ovdje se podrazumijeva nanošenje eteričnih ulja na kožu (razrijeđenih u nosivom ulju) u koncentraciji od 1-5%. Masažom, molekule ulja ulaze u kožu mehaničkim utrljavanjem, kroz pore i folikule. Da bi se eterično ulje moglo nanijeti na kožu prethodno mora biti razrijeđeno u nosivom/biljnom ulju. Većina biljnih ulja ima vrlo sličnu kemijsku strukturu ljudskoj masnoći (sebumu) i to im omogućava brzo i kvalitetno prodiranje u kožu. Molekule koje su prošle kroz gornji sloj kože, kapilarnom krvnom cirkulacijom unose se u donje (dublje) slojeve kože. Tada molekule ulja bivaju prenešene u mišiće i zglobove, gdje ih preuzima cirkulacija i limfa. Krvlju i limfom kolaju po cijelom organizmu. Eterična ulja djeluju lokalno na mjestu nanašanja, a opće kada uđu u cirkulaciju. Ukupna količina eteričnih ulja koja se tijekom masaže apsorbiraju kroz kožu varira uzimajući u obzir dvije grupe faktora. Važni faktori: Postotak otopine eteričnog ulja Ukupna količina primjenjenog ulja Ukupna površina kože na koju je ulje primijenjeno Manje važni faktori: Vrsta upotrebljenog eteričnog ulja Vrsta biljnog ulja u kojem je eterično ulje razrijeđeno Dijelovi tijela na kojima je eterično ulje primjenjeno Temperatura i vlažnost kože Zdravlje i nepovrijeđenost kože Apsorpcijski kapacitet kože Veličina površine kože koja je pokrivena nakon masaže Nakon koliko je vremena koža oprana poslije masaže (R. Tisserand, T. Balacs: “Essential Oils safety”, 1995. god.) Prodiranje molekula ulja kroz kožu Pripremljena mješavina ulja nanese se na kožu preko folikula, procesom difuzije (Balacs, 1993. c:12) - molekule ulja ulaze u kožu gdje ih preuzima kapilarna krvna cirkulacija kapilarnom cirkulacijom - molekule ulja ulaze u mišiće i zglobove - iz mišića i zglobova - molekule ulja preuzima krvna cirkulacija i limfa - putem krvi i limfe - molekule ulja bivaju raznešene po cijelom organizmu Preko usta (oralno) Uzimanje eteričnih ulja na usta je način uzimanja koji se provodi u Francuskoj, a prepisuju ih liječnici-aromatolozi. Takva primjena provodi se kod raznih problema probave, infektivnih, hormonalnih i uroloških bolesti. Ulja koja se koriste na ovaj način moraju proći stroge kontrole kvalitete. Primjena ulja na ovaj način može biti vrlo opasna ukoliko ih osoba uzima sama. Preko sluznice debelog crijeva (rektalno) Rektalna primjena odnosi se na upotrebu ulja u obliku masti i čepića, a provodi se samo po preporuci aromaterapeuta ili liječnika-aromatologa. Na ovaj način tretiraju se problemi hemeroida, analnih fistula i drugih infekcija. Kod nekontroliranog i svojevoljnog korištenja može doći do jake oštećenosti sluznice (eterična ulja su koncentrati), te se tegobe mogu dodatno zakomplicirati. Vaginalno Vaginalna primjena se odnosi na upotrebu eteričnih ulja u obliku vaginaleta i ispiranja, a provodi se samo po preporuci aromaterapeuta ili liječnika-aromatologa. Iako se primjenom eteričnih ulja na ovaj način postižu izvanredni rezultati u liječenju upalnih procesa, nikako se ne preporuča svojevoljno korištenje (npr. upala sluznice maternice je ozbiljna kontraindikacija za ovu primjenu). Na fizičkoj razini, aromaterapeut će jačati tijelo tehnikama masaže, kupkama, inhalacijama i kompresama (imunostimulacija, detoksikacija, relaksacija, toniziranje, stimulacija) Nekoliko prijedloga za neke simptome stresa: Nesanica - kamilica, lavanda, borovica Tjeskoba - timijan, ruža, lavanda, melisa Depresija - timijan, ruža, ylang, muškatna kadulja, ruža, cedar Strahovi - timijan, lavanda, ruža Lupanje srca - ylang-ylang, ruža, neroli Teško disanje - tamjan, melisa, eukaliptus Drhtavica - timijan, izop, komorač, bosiljak |
|
| Zadnja Promjena ( Ponedjeljak, 18.02.2008 ) |
